مدیریت فشار روانی مدیریت فشار روانی اهمیت زیادی دارد چرا که با افزایش تقاضا برای زمان، انرژی و پول در طول سالها، احتمالاً با اضطراب واکنش نشان خواهید داد. شاید برای عملکرد در مدرسه، محل کار، عضو خوبی از خانواده یا تأمین نیازهای شخصی فرد دیگر احساس فشار کنید. با این حال، استرس و اضطراب … The post چگو...

تشخیص دوره شیدایی اختلال دوقطبی یک بیماری روانی جدی است که با حالتهای بالا و پایین (به عنوان دو قطب خلق و خو) یا دوره شیدایی مشخص میشود. این نقطههای بالا و پایین میتوانند بهطور قابل توجهی زندگی و توانایی عملکرد فرد را مختل کنند. در حالی که نقطههای اوج شدید، به نام دورههای شیدایی، … The post چگونه آغ...

همکاری خوب در فرزندپروری هر والدینی که فرزند دارند، هدفشان این است که اطمینان حاصل کنند که بزرگسالانی مسئولیتپذیر، سالم و موفق هستند. همکاری خوب در فرزندپروری به تربیت فرزند کمک زیادی می کند. هیچ پدر و مادری نمیخواهد فرزندی را تربیت کند که به او افتخار نکند؛ اگر کودک به شیوهای درست و توسط … The post...

نحوه کمک به فرد مبتلا به کلپتومِینیا کلپتومِینیا (جنون دزدی) یک بیماری روانی است که به عنوان نوعی اختلال کنترل تکانه، مربوط به اختلال وسواس فکری-عملی و اعتیادهای مرتبط با مواد در نظر گرفته میشود. اغلب، افراد مبتلا به اختلال جنون دزدی میل غیرقابل کنترلی برای دزدی دارند و از آن پول به دست میآورند. … T...

نحوه غلبه بر موانع فرهنگی موانع فرهنگی اشکال مختلفی دارد، از تفاوت در باورهای مذهبی گرفته تا چالشهای ارتباطی که به دلیل زبانهای ناآشنا و رفتارهای غیرکلامی ایجاد میشود. غلبه بر این نوع موانع همیشه آسان نیست، اما ارزش تلاش برای ترویج احترام متقابل و حسن نیت بین افراد با پیشینههای مختلف را دارد. مهمتری...

راهکارهایی برای ایجاد روحیه سر سخت تر روحیه سر سخت تر یعنی چه و چه کمکی می کند؟ آیا وقتی کسی چیزی آزاردهنده میگوید، تمایل دارید که بیش از حد واکنش نشان دهید؟ این طبیعی است که وقتی کسی نسبت به شما انتقاد یا توهین میکند، احساس بدی داشته باشید. با این حال، اگر تمایل … The post چگونه در برابر مشکلات زند...

راهکارهای مطالعه برای افراد بیش فعال ابتلا به اختلال کمبود توجه و بیش فعالی (ADHD)، میتواند آرام نشستن و مطالعه برای مدرسه را برای افراد بیش فعال دشوار کند، به خصوص اگر در حال حاضر برای آمادگی در یک آزمون یا امتحان، نگران هستید. مطالعه برای افراد بیش فعال، میتواند با استفاده از نظم و … The post مطال...

دلتنگی در سفر سفر و مهاجرت میتواند سرگرم کننده و آموزنده باشد، اما این احتمال وجود دارد که وقتی برای مدت قابل توجهی دور هستید، کمی دلتنگ شوید. دلتنگی در سفر میتواند چیزهای جدید و هیجانانگیزی را که میتوانید تجربه کنید، کم کند. بنابراین مهم است که بدانید چگونه با دلتنگی در سفر کنار بیایید … The post م...

چگونه شرایط بد را به شرایط خوبی در زندگی تبدیل کنید؟ شرایط بد را به شرایط خوبی در زندگی تبدیل کنید و نگاه مثبتی به اتفاقات داشته باشید. این ضربالمثل معروف اساساً به شما توصیه میکند که از موقعیتهای منفی زندگی، بهترین استفاده را ببرید. اگر در نهایت با چیزی مانند شرایط بد مواجه شدید، … The post تغییر ش...

بررسی راهکارهای ارتقاء ایمنی گذرگاه یوزپلنگ آسیایی با افزایش تصادفات جاده ای حیات وحش و عدم پیش بینی ها لازم جهت عبور ایمنی حیات وحش و گونه یوزپلنگ از چالشهای مسیر شماره ۴۴ حد فاصل سبزوار تا میامی می باشد. در این زمینه مطالعاتی توسط سایر کشورها در راستای کاهش تصادفات و تلفات حیات وحش صورت گرفته که د...

زندگی با فرد روان رنجور کسی که به عنوان فرد روان رنجور توصیف میشود، تمایل به خلق افسرده دارد و به سختی میتواند با استرسهای روزمره زندگی کنار بیاید. این افراد همچنین ممکن است از احساس گناه، اضطراب و عصبانیت شدید رنج ببرند. امروزه در روانپزشکی، روان رنجوری دیگر مورد استفاده قرار نمیگیرد زیرا آن … The ...

امتوفوبیا (استفراغ هراسی) و راهکارهای مقابله با آن استفراغ برای هیچ فردی تجربه خوشایندی نیست. اگرچه بسیاری از مردم در مورد امتوفوبیا یا ترس از استفراغ چیزی نشنیدهاند، اما این یک اختلال اضطرابی بسیار شایع بهویژه در زنان است. جالب است بدانید که این اختلال، پنجمین فوبیای رایج است که میلیونها نفر را در ...

تشخیص تظاهر به بیماری گاهی اوقات افراد وانمود میکنند که به بیماری روحی یا جسمی مبتلا هستند، در حالی که هیچ کدام از آنها را ندارند. این امر معمولاً برای جلب توجه یا انجام ندادن کاری، صورت میگیرد. به این پدیده اختلال تظاهر به بیماری می گویند. اگرچه ممکن است قصد بدی در این کار … The post اختلال تظاهر ب...

۱۱ راه برای پذیرش زمان حال پذیرش زمان حال میتواند قضاوت خود را کاهش دهد و زندگیتان را بسیار آسانتر کند. در حالی که این یک فرآیند فردی است که ممکن است برای هر فردی متفاوت باشد، نکات مفیدی وجود دارد که میتوانید از آنها برای راهنمایی در طول مسیرتان استفاده کنید. در این مقاله، … The post پذیرش زمان حال ...

۱۵ نشانه عدم آمادگی برای بچهدار شدن یکی از زمانهای هیجان انگیز و همچنین گیج کننده، وقتی است که نمیدانید آیا باید تشکیل خانواده دهید یا نه. به همین دلیل، اینکه ۱۵ نشانه عدم آمادگی برای بچهدار شدن را بدانید، بسیار مفید است. بچهدار شدن یک تجربه شگفتانگیز است و هیچ چیزی شبیه به آن … The post مهارتهای آم...

۲۱ راز ازدواج موفق آیا میخواهید راز ازدواج موفق و شاد و طولانی مدت را بدانید، به خصوص از آن زوجهای خوشبختی که به مهارت هدایت یک رابطه شاد دست یافتهاند؟ ما در این مطلب، ۲۱ راز ازدواج موفق را معرفی میکنیم که به شما کمک میکنند مشکلات زناشویی را حل کنید، با یک شریک … The post تکنیکهای رابطه خوب در ازدوا...

اختلاف در مورد بچه دار شدن وقتی همسرم بچه نمیخواهد، چهکار کنم؟ وقتی شخصی به ترجیح خود برای بچه دار شدن یا بچه دار نشدن اشاره میکند، این نمیتواند به عنوان یک تصمیم رسمی تلقی شود. زمانی که اختلاف نظر در مورد بچه دار شدن وجود دارد، تنها متغیرهایی که میتوان بر اساس آنها تصمیم … The post آیا بچه دار شویم...

نکات و ضوابط ایمنی راه وحریم در تهیه طرح هادی روستاهای حاشیه راه که در خصوص رعایت ضوابط ایمنی راه وحریم در تهیه طرح توسعه یا طرح هادی روستاهای حاشیه راه مطرح میشود بر گرفته شده از آیین نامه اجرایی تبصره (۱) ماده (۱۷) اصلاحی قانون ایمنی راهها و راه آهن مصوب ۱۳۸۱  می باشد که بایستی مشاوران و کارشناسان...

کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به وب سایت تالاب می باشد. کپی مطالب با ذکر منبع مجاز میباشد مشاهده بیشتر @font-face{font-family:icomoon;src:url(data:font/truetype;charset=utf-8;base64,AAEAAAANAIAAAwBQRkZUTYJFZ2sAAAecAAAAHEdERUYAJwAOAAAHfAAAAB5PUy8yDxMHWQAAAVgAAABgY21hcAA4xxoAAAHUAAABbmdhc3A...

نحوه کنترل شهوت تجربه شهوت یا میل جنسی کاملاً طبیعی است. شاید احساساتتان معطوف به شخص خاصی باشد یا ممکن است به سمت فعالیتهایی مانند خودارضایی یا تماشای پورنوگرافی کشیده شوید. اما گاهی اوقات، این تمایلات جنسی میتوانند طاقتفرسا یا ناخواسته باشند. اگر نمیتوانید آن افکار و احساسات ناراحت کننده را از بین...