راه حل ترک اعتیاد به تلویزیون در کودکان

بهترین رفتار برای رفع اعتیاد به تلویزیون و بازی های یارانه ای

دردسر تقریبا مشترک پدر و مادرها این روزها اعتیاد کودکان به تلویزیون و بازی های یارانه ای است که در حقیقت یکی از جدی ترین مشکلات در دنیای تربیتی بچه هاست و برای رفع آن حتما باید راههای اصولی و کاربردی را پیش بگیریم.

تماشای بیش از حد و اعتیاد به تلویزیون، بازی با کامپیوتر در کودکان

«بسه دیگه! نمیu200aخوای پاشی؟ از صبح که بیدار شدی، نشستی پای کامپیوتر و انگار دسته بازی چسبیده به دستت که اونو روی زمین نذاشتی! خب منu200aچی کار کنم از دست تو؟ دیروز هم که نشستی پای تلویزیون و پشت سر هم برنامهu200au200aهای تلویزیون رو دیدی. چشماتم که کاسه خونه، دیگه چیزی نمونده تا کاملا کور بشی! خب بلند شو دیگه!» دلیل مطرح شدن این جملات که هم برای بعضی والدین و هم برای کودکان آشنا ست، نداشتن قوانین تماشای تلویزیون و استفاده از کامپیوتر در خانهu200au200aهاست. روانu200aشناس تربیتی با گفتن این جمله که تماشای بیش از حد تلویزیون یا بازی با کامپیوتر و گوشیu200au200aهای هوشمند تلفن همراه یکی از موضوعاتی است که برای بعضی پدر و مادرu200aهای امروزی دردسرساز شده است، نکاتی را به والدین گوشزد میu200aکند تا بتوانند چنین مشکلاتی را حل کنند.

علت اعتیاد به تلویزیون در بچه ها

دلایل و راههای ترک اعتیاد به تلویزیون

محدوده زمانی برای بازی تعیین کنید

هر وقت کودک میu200aخواهد با کامپیوتر، پلی استیشن یا گوشی تلفن همراه بازی کند یا تلویزیون تماشا کند، یک محدوده زمانی برایش تعیین کنید؛ مثلا بگویید «تو فقط میu200aتوانی یک ساعت بازی کنی» و قبل از این که زمانش به پایان برسد، به او تذکر بدهید که وقتش در حال تمام شدن است و باید کامپیوتر را خاموش کند. اگر این تذکر را نپذیرفت، خیلی آرام و بدون تحقیر یا بحث کردن، دستگاه بازی را خاموش یا یکی از ابزارu200au200aها یا اجزای آن را بردارید. روزu200au200aهای بعد هم به همین روش عمل کنید، تا او به مرور یاد بگیرد که نمیu200aتواند با سر و صدا، گریه و... به خواستهu200aاش برسد و بهتر است در زمان مقرر، بازی را تمام کند.

اوقات فراغت او را پر کنید
این مشکل بیشتر در کودکانی دیده میu200aشود که برای پر کردن اوقات فراغت u200aشان برنامهu200aای ندارند. آنu200au200aها مدام میu200aگویند حوصلهu200aام سر رفت، خسته شدهu200aام، تنهایم و... . بنابراین این کودکان با مشکل تماشای بیش از حد تلویزیون و استفاده از کامپیوتر روبهu200aرو میu200aشوند. در چنین شرایطی به والدین توصیه میu200aشود که کودکu200aشان را در کلاسu200au200aهای ورزشی، هنری و اعتقادی ثبتu200aنام کنند و حتما ساعتی از روز را با او بازی کنند تا به بهترین شکل، اوقات فراغت او را پر کند.

سعی کنید در اجرای این روش مداومت داشته باشید و خسته نشوید.
نکته بسیار مهم دیگر این که حتما در اجرای این روش با همسرتان هماهنگ باشید چون در غیر این صورت، کودک از این آب گل آلود ماهی خواهد گرفت و شرایط خوب پیش نخواهد رفت.

وظیفه والدین در رفع اعتیاد به تلویزیون در کودکان

برای استفاده بچه هااز تلویزیون و بازی با گوشیهای هوشمند یک محدوده زمانی تعیین کنید

کارu200au200aهای گروهی:u200aفعالیتu200aهای گروهی همیشه برای کودکان جذاب و سرگرمu200aکننده است. علاوه برu200aاین، باعث رشد مهارتu200au200aهای اجتماعی آنu200au200aها نیز خواهد شد. از چند نفر از همسایگان خود کمک بگیرید و از فرزند آنu200au200aها بخواهید در یک وقت آزاد با فرزندتان بازی کنند. میu200aتوانید یک کلوب شعر تشکیل دهید و بچهu200au200aها را تشویق به حفظ کردن شعر و خواندن آن برای یکدیگر کنید. از آنu200au200aها بخواهید با همفکری یکدیگر یک کلیپ ویدئویی ترتیب دهند و خود شما با گوشی همراهu200aتان از آنu200au200aها فیلمبرداری کنید. این کار باعث قوت گرفتن مهارت همفکری و مدیریت برای انجام یک پروژه گروهی بین کودکان خواهد شد.

الگوی مناسبی باشید
خودتان الگوی مناسبی برای کودک باشید و درست و به موقع از تلویزیون و کامپیوتر استفاده کنید. وقتی تلویزیون در طول شبانه روز و بدون هدف در خانه شما روشن است، به کودک نیز حق بدهید که به سمت آن کشیده شود و برنامهu200au200aهایی که حتی مربوط به او نیستند را ببیند.

2 نکته مهم دیگر
اولا توصیه میu200aشود از خرید گوشی تلفن همراه تا پایان دوره ابتدایی برای کودکان پرهیز کنید. ثانیا، اگر بازیu200au200aهای کامپیوتری درست انتخاب شود و کودک در زمانu200au200aهای تعیین شده با آنu200au200aبازی کند، میu200aتواند در جهت افزایش تمرکز و دقت کودک، افزایش قدرت حل مسئله و خلاقیت وی موثر باشد؛ بنابراین کلا کودک را از کار با کامپیوتر محروم نکنید.

فعالیتu200au200aهای لذت بخش:u200aگاهی اوقات تنها برای کسب لذت فرزندانتان آنu200au200aها را در کارu200au200aهایی که دوست دارند، همراهی کنید. اگر عاشق درست کردن حباب و کف در حمام هستند این اجازه را به آنu200au200aها بدهید. اجازه بدهید خودشان بستنی مورد علاقه با طعم خاصی که دوست دارند را انتخاب کنند. با یکدیگر به باغ وحش یا شهربازی بروید. در واقع، کارu200au200aهایی انجام دهید که واقعا آنu200au200aها را به هیجان میu200aآورد.

از این جایگزینu200au200aها بهره ببرید
همیشه به یاد داشته باشید وقتی کودک را از کاری منع میu200aکنید باید جایگزینu200au200aهای مناسب را هم داشته باشید؛ مثلا به او بگویید: تلویزیون را خاموش کن تا با یکدیگر به پارک برویم، یا منچ بازی کنیم یا هر کار دیگری. این فعالیتu200au200aها که در ادامه برایتان فهرست کردهu200aایم در عین این که برای فرزندتان جالب و هیجان انگیز است، باعث رشد شخصیتی او نیز خواهد شد.

فعالیتu200au200aهای خلاقانه:u200aتشویق کودکان به انجام کارu200au200aهای خلاقانه به آنu200au200aها کمک میu200aکند به شیوه خودشان از انجام امور مختلف لذت ببرند. یکی دیگر از کارu200au200aهای خلاقانه نقاشی کردن است. از کودکتان بخواهید تصویری را که در ذهنش است روی کاغذ پیاده کند؛ برای مثال از او بپرسید در طول چند روز گذشته چه چیزی باعث خوشحالی او شده و سپس از او بخواهید همان اتفاق را برایتان نقاشی کند. به همین ترتیب در هر فعالیتی دنبال پروراندن حس خلاقیت او باشید و در عین حال یک روز جالب و هیجان انگیز برایش خلق کنید.

اعتیاد به تلویزیون ، علت و رفع اعتیاد به تلویزیون در کودکان

عکس کده...