عکس کده

کاهش تنش ناشی از استرس در گردن و شانه‌ها استرس در گردن و شانه‌ها ناشی از استرس یا اضطراب می‌تواند منجر به درد مزمن در گردن و شانه‌ها شود. خوشبختانه، این مشکل با حرکات کششی، یوگا، تمدد اعصاب و سایر تکنیک‌های مدیریت استرس قابل حل است. در ادامه، به چندین تکنیک ساده برای کاهش تنش ناشی … The post ارتباط استرس و گرفتگی های گردن و شانه appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

اگر دچار گازگرفتگی سگ و گربه شدید چه کار باید بکنید؟ حوادثی همچون گازگرفتگی سگ و گربه شاید شایع نباشد اما جدیت و خطر آن میزان حساسیت در کسب آگاهی را افزایش می دهد . شما باید بدانید که بعد از چنگ زدگی و گازگرفتگی توسط حیوانات مثل سگ و گربه چه اقداماتی باید انجام دهید تا جان خود را نجات داده و از ابتلا به هاری و... جلوگیری کنید .متأسفانه زمانی که سگی شما را گاز یا چنگ می گیرد و جایی از بدنتان دچار بریدگی می شود، احتمال ابتلا به هاری بسیار زیاد خواهد بود. بنابراین باید سعی کنید خودتان را مصون نگه دارید و بلافاصله اقدامات درمانی را انجام دهید که در اینجا به چند نمونه از آنها اشاره می کنیم. -اگر سگ شما را گاز گرفت هرگز اطراف زخم را با پارچه نبندید و بگذارید زخم باز بماند. -ناحیه مورد نظر را با آب و صابون به خوبی بشویید. اگر در خانه الکل دارید، می توانید زخم را با آن تمیز کنید؛ چرا که به مانند ماده ای ضدعفونی کننده عمل می کند. این کار باعث می شود که ناحیه مورد نظر از چرک و بزاق دهان سگ پاک شود. -ظرف 24 ساعت حتما به پزشک مراجعه کرده و برای پیشگیری از عفونت حتما آمپول بزنید. گازگرفتگی سگ چگونه درمان می شود؟  بر اساس شدت گازگرفتگی، پزشک تصمیم می گیرد که چه نوع روش درمانی اعمال کند – مثلا یا جای آن را تمیز می کند و یا به شما واکسن می زند. -برای خراش های جزئی، بهترین روش واکسن زدن است و در شرایطی که گاز سگ عمیق یا جایش شدید باشد، ایمونوگلوبولین ضدهاری تجویز خواهد شد. -در اکثر موارد، پزشکان از بخیه زخم خودداری می کنند، مگر آنکه این زخم روی صورت بوده یا مناطق حساس بدن را دچار عفونت کرده باشد. -اگر این زخم به خاطر گاز حیوان خانگی باشد، در آن حالت واکسنی با سه دوز توصیه می شود. برای مثال اگر در روز اول یک واکسن بزنید، دومی را باید سه روز بعد از آن بزنید و سومی را یک هفته بعد. -اگر یک سگ ولگرد شما را گاز گرفته باشد، آنگاه باید پنج تا هفت بار عمل تزریق را در فاصله یک هفته ای بعد از تزریق سوم انجام دهید. این کار باعث افزایش قدرت ایمنی شما شده و خطر عفونت را کاهش می دهد. خطرات گازگرفتگی سگ و گربه گازگرفتگی بوسیله حیوانات خانگی مانند سگ و گربه یکی از حوادث رایجی است که ممکن است در خانه رخ دهد . در صورتی که سگ و گربه شما را گاز گرفته اند، این نکات را رعایت کنید: چنانچه لازم باشد،با پزش, ...ادامه مطلب

تغذیه نقش موثری در آرامش بخشی به انسان دارد . نوشیدنی کرفس و هویج یک نوشیدنی آرام بخش و مفید برای عضلات است . هویج با ویتامین A موجود در آن و کرفس با اسیدهای چرب ضروری برای بدن به آرام سازی عضلات و درنتیجه رفع انقباضات عضلانی کمک میکنند. در این مطب میخواهیم نقش تغذیه را در به آرامش رساندن عضلات و رفع گرفتگی آن ها بررسی کنیم. کرفس و هویج دو ماده ی غذایی مفید هستند که ترکیب آن ها به صورت یک نوشیدنی سالم و طبیعی باعث نرمی و رفع خستگی عضلاتتان خواهد شد. نوشیدنی کرفس و هویج موجب رفع خستگی و آرام سازی میشود هویج و کرفس احتمالاً شما نیز در پایان روز احساس سفتی عضلات، خشکی مفاصل و سردردهای شدید می کنید. سفتی و کشیدگی عضلانی یکی از مشکلات رایج در بین مردم جهان است.متخصصان معتقدند که بسیاری از افراد از گرفتگی و خشکی ناحیه ی گردن تا شانه ها در منطقه ای که عضله های تراپز یا فوقانی اغلب به دلیل نشستن در وضعیت های نامناسب و یا مشکلات روحی روانی و استرس تحت فشار هستند رنج می برند. برای درمان این مشکلات باید علت، مشخص شده و تمام جوانب را برای مقابله با آن در نظر داشت. هویج نه تنها برای چشم ها مفید است بلکه حاوی پیش ساز ویتامین A نیز می باشد که به احیای سلول های آسیب دیده از استرس، رادیکال های آزاد و آلودگی های محیط زیست کمک می کند. در این مطلب می خواهیم نقش تغذیه را در به آرامش رساندن عضلات و رفع گرفتگی آن ها بررسی کنیم. کرفس و هویج دو ماده ی غذایی مفید هستند که ترکیب آن ها به صورت یک نوشیدنی سالم و طبیعی باعث نرمی و رفع خستگی عضلاتتان خواهد شد. کرفس:همراه خوب عضلات شما همه ی ما می دانیم که کرفس یک ماده ی ادرارآور فوق العاده است و به کاهش وزن کمک می کند. این سبزی طعم خوبی دارد و در تهیه ی انواع سالادها قابل استفاده است. اما بهتر است بدانید که کرفس حاوی خواصی است که به کنترل گردش خون و فشارخون کمک می کند. در نتیجه کرفس نه تنها به آرام سازی عضلات کمک می کند بلکه همیار سلامتی نیز محسوب می شود. این سبزی بی ادعا اثرات منفی مربوط به استرس را نیز کاهش می دهد. توجه داشت باشید که تخم کرفس بسیار پرخاصیت و سرشار از فلاوونوئیدها است. کرفس و عضلات کرفس حاوی اسید آلفا لینولئیک نوعی از اسیدهای چرب ضروری است که به کاهش دردهای عضلانی کمک می کند. علاوه بر این در کاهش مشکلات مربوط به بیماری آرتریت و, ...ادامه مطلب

ماشین گرفتگی یا به اصطلاح بدماشین بودن تنها یک مورد از انواع بیماری های حرکتی است که بعضی اشخاص هنگامی که سوار اتومبیل هستند آن را تجربه می کنند. سرگیجه، خستگی، و حالت تهوع می تواند سفر را برایتان ناخوشایند کند. این بیماری معمولا در خردسالان و کودکان 2 تا 12 سال شایع تر از سایر گروه های سنی است و بعضی از کودکان در مقابل این بیماری آسیب پذیر تر از سایرین هستند.  بیماری ماشین گرفتگی زمانی خودش را نشان می دهد که مغز شما اطلاعات ضدونقیضی از قسمت های حساس حرکتی مثل گوش داخلی، چشم ها و در نهایت اعصاب دریافت می کند.  کافی است کودک خردسالی را تصور کنید که در صندلی عقب ماشین فرو رفته و نمی تواند از پنجره به بیرون نگاه کند، یا کودکی دیگر را در نظر بگیرید که در حال خواندن کتاب در ماشین است.  گوش داخلی این بچه ها احساس حرکت می کند، اما چشم هایشان چنین احساسی ندارند. نتیجه اش دل درد، عرق سرد، خستگی، سرگیجه، بی اشتهایی و حالت تهوع خواهد بود.  البته هنوز مشخص نیست چرا بیماری ماشین گرفتگی روی برخی کودکان، بیشتر از دیگران تاثیر می گذارد، اما مشخص شده کودکان بین 2 تا 12 سال، بیشتر از بقیه در معرض این بیماری قرار دارند.  این نوع بیماری نه تنها در سفر، بلکه در هر مکانی مانند وسایل شهربازی از قبیل تاب که حرکت مداوم و ثابت دارد، به وجود می آید.  علائم این بیماری معمولا شامل سرگیجه، حالت تهوع و گاهی استفراغ است. اضطراب ممکن است این علائم را بد تر کند. راهکار هایی را برای جلوگیری از ماشین گرفتگی کودکان دکتر ضیغمی، متخصص کودکان و نوزادان حالت تهوع و استفراغ در کودکان را در هنگام مسافرت بیماری شایعی می داند و درباره آن می گوید:« در علم پزشکی به حالت تهوع و استفراغ کودکان در مسافرت، «بیماری ناشی از حرکت» می گویند. این بیماری اغلب در بین کودکان 2 تا 5 سال شایع است و این حالت به دلیل عدم هماهنگی سیستم وستیبولار کودک پیش می آید. به زبان ساده تر، در حالت حرکت، زمانی که چشم اشیا و اجسام را بیند و سیستم عصبی نتواند خود را با آن هماهنگ کند احساس سرگیجه و تهوع پیش می آید که برای بچه ها آزار دهنده است.» در گوش داخلی ساختمانی به نام دستگاه وستیبولار (دهلیزی) وجود دارد که به آن سیستم تعادلی هم گفته می شود. این سیستم معمولا اطلاعاتی را از محیط حرکتی و موقعیت در فضا فراهم می کند و به مغز می فرستد. شناخت, ...ادامه مطلب

براثر تیراندازی هوایی در مراسم خاکسپاری در یاسوج سیم های برق پاره شد و کابل های برق روی سر عزاداران افتاد. جلال پوران فرد در جمع خبرنگاران افزود: این حادثه در محل قبرستان روستای تنگاری از توابع یاسوج و به هنگام مراسم خاکسپاری رخ داد و در این حادثه تیراندازی هوایی باعث پاره شدن سیم های برق و افتادن کابل ها روی سر عزاداران شد. وی اظهار داشت: براثر این حادثه هشت مرد دچار برق گرفتگی شدند که توسط دو دستگاه آمبولانس اورژانس 115 و خودروهای شخصی به بیمارستان های امام سجاد (ع) و شهید بهشتی یاسوج انتقال یافته و تحت مداوا قرار گرفتند. رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان افزود: تیراندازی در مراسم عروسی و عزا در استان کهگیلویه و بویراحمد که از آیین های سنتی این منطقه است بارها منجر به وقوع حوادث ناگوار شده است. برق گرفتگی 8 نفر بر اثر تیراندازی هوایی در مراسم خاکسپاری! This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers., ...ادامه مطلب

گرفتگی سینوس ها زمانی رخ می دهد که مجرای سینوسی منتهی به بینی گرفته می شوند. برای درمان سریع گرفتگی سینوس نسخه هایی گیاهی و خانگی فوق العاده موثر را امتحان کنید. , ...ادامه مطلب