عکس کده

کنار آمدن با غم از دست دادن عزیزان وقتی یکی از عزیزان می‌میرد، ناراحتی قلبی که احساس می‌کنید ممکن است غیرقابل توصیف باشد. غم از دست دادن عزیزان در بسیاری از موارد توانفرسا است.  شاید احساس ناامیدی، آشفتگی و حتی کمی تنهایی کنید. بنابراین، در مواجهه با این همه غم و اندوه، چگونه می‌توانید ادامه … The post با غم از دست دادن عزیزان چگونه مواجه شویم appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

راه توقف افکار وسواسی چرا سرکوب افکار وسواسی در واقع می‌تواند آن‌ها را بدتر کند؟ اگر مبتلا به اختلال وسواس فکری عملی (OCD) هستید، شاید در تلاش باشید تا بفهمید چگونه افکار وسواسی را متوقف کنید. شما تنها نیستید. در حالی که مدیریت افکار وسواسی مانع اختلال وسواس فکری-عملی نمی‌شود، اما می‌تواند کنار آمدن با … The post چگونه افکار وسواسی خود را متوقف کنیم appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

۱۴ راه برای درمان افسردگی فصلی اگر روزهای کوتاه‌تر و تغییرات آب و هوایی انرژی شما را از بین می‌برد و باعث می‌شود احساس افسردگی یا ناراحتی کنید، علائم کلاسیک اختلال عاطفی فصلی (SAD) را دارید؛ نوعی افسردگی که با تغییرات نور روز و آب و هوا که عمدتاً در پاییز و زمستان رخ می‌دهد، … The post چگونه با افسردگی فصلی مقابله کنیم appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

مدیریت فشار روانی مدیریت فشار روانی اهمیت زیادی دارد چرا که با افزایش تقاضا برای زمان، انرژی و پول در طول سال‌ها، احتمالاً با اضطراب واکنش نشان خواهید داد. شاید برای عملکرد در مدرسه، محل کار، عضو خوبی از خانواده یا تأمین نیازهای شخصی فرد دیگر احساس فشار کنید. با این حال، استرس و اضطراب … The post چگونه استرس ها و فشار روانی خود را مدیریت کنیم appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

تشخیص دوره شیدایی اختلال دوقطبی یک بیماری روانی جدی است که با حالت‌های بالا و پایین (به عنوان دو قطب خلق و خو) یا دوره شیدایی مشخص می‌شود. این نقطه‌های بالا و پایین می‌توانند به‌طور قابل توجهی زندگی و توانایی عملکرد فرد را مختل کنند. در حالی که نقطه‌های اوج شدید، به نام دوره‌های شیدایی، … The post چگونه آغاز دوران شیدایی را تشخیص دهیم appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

نحوه غلبه بر موانع فرهنگی موانع فرهنگی اشکال مختلفی دارد، از تفاوت در باورهای مذهبی گرفته تا چالش‌های ارتباطی که به دلیل زبان‌های ناآشنا و رفتارهای غیرکلامی ایجاد می‌شود. غلبه بر این نوع موانع همیشه آسان نیست، اما ارزش تلاش برای ترویج احترام متقابل و حسن نیت بین افراد با پیشینه‌های مختلف را دارد. مهم‌ترین … The post موانع فرهنگی چیست و چگونه بر آنها غلبه کنیم appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

راهکارهایی برای ایجاد روحیه سر سخت تر روحیه سر سخت تر یعنی چه و چه کمکی می کند؟ آیا وقتی کسی چیزی آزاردهنده می‌گوید، تمایل دارید که بیش از حد واکنش نشان دهید؟ این طبیعی است که وقتی کسی نسبت به شما انتقاد یا توهین می‌کند، احساس بدی داشته باشید. با این حال، اگر تمایل … The post چگونه در برابر مشکلات زندگی روحیه سر سخت تری داشته باشیم appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

رفتار با کودک بیش فعال و کم توجه رفتار با کودک بیش فعال و کم توجه (ADHD) می‌تواند بسیار دشوار باشد، زیرا آن‌ها به تکنیک‌های تربیتی متفاوتی نیاز دارند که مشابه سایر کودکان نیست. در غیر این صورت، ممکن است ریسک کنید و به‌طور غیرضروری رفتار فرزندتان را زیر سؤال ببرید یا تنبیه بیش از … The post چگونه با یک کودک مبتلا به عدم تمرکز و بیش فعالی رفتار کنیم appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

چگونه برای همسرم جذاب باشم ؟ سوالی که خیلی از شما به دنبال جواب هایش هستید. ما در اینجا به شما خواهیم گفت چگونه همیشه برای همسر خود جذاب باشید.   محبوبیت، مادرزادی و ارثی نیست پس احتمالا آنها کارهای خاصی انجام می‌دهند که با دل افراد چنین می‌کنن, ...ادامه مطلب

امیر سابق قطر چگونه زندگی میکند ؟ امیر سابق قطر کـه درسال 2013 از قدرت کناره گیری کرد حالا مدتی اسـت بـه تفریح و سرگرمی هاي‌ خاص می پردازد. او کـه اضافه وزن زیادی داشت با یک رژیم سخت و جراحی توانست بـ, ...ادامه مطلب

پیشگیری, از آنفلوآنزا, درباره آنفلانزای جدید رعایت کنید _لطفا تا یک هفته حداقل مرغ نخرید و نخورید _بـه طور مرتب سیب زرد، هویج و پرتقال بخورید. _بـه محض این‌که نخستین علائم رو در خودتون دیدین ؛ خودتونو ب, ...ادامه مطلب

ریشه یابی ترس  اگر شما افرادی هستید که از فیلم و سریال های ترسناک خاطره خوش و یا دوست ندارید در ادامه با ریشه یابی ترس سایت تالاب را دنبال کنید.   یکی از گربه می ترسد یکی از موش یکی از رئیسش می ت, ...ادامه مطلب

سلام بنده و یکی از دوستان با هم برای خرید یک ملک سرمایه گذاری کردیم و با نسبت مشخصی پول پرداخت کردیم، مدتی بعد از خرید متوجه شدیم که فروشنده ملک ما را مجددا به دیگری فروخته است ( البته بعد از ما)، و , ...ادامه مطلب

سلام سوالی داشتم اگر از همسر من خطایی سر زد و حرف مرا گوش نکرد، چه راهکاری دارید که ایشون رو متقاعد کنم که کارش اشتباه بوده؟ طبق فرمایشات بزرگان کتک زدن و تنبیه زن اشتباه است؛ اگر با حرف زدن هم , ...ادامه مطلب

سلام بعضی تاپیکهای قدیمی واقعا مطالب مهم و جالبی دارند مثلا این تاپیک رو من داشتم مطالعه می کردم: زندگی زناشویی خود را با تغییر دیدگاهتان بهبود ببخشید داستان این است واقعا مطالبش کاربردی هستش و مشک, ...ادامه مطلب