عکس کده

کاهش تنش ناشی از استرس در گردن و شانه‌ها استرس در گردن و شانه‌ها ناشی از استرس یا اضطراب می‌تواند منجر به درد مزمن در گردن و شانه‌ها شود. خوشبختانه، این مشکل با حرکات کششی، یوگا، تمدد اعصاب و سایر تکنیک‌های مدیریت استرس قابل حل است. در ادامه، به چندین تکنیک ساده برای کاهش تنش ناشی … The post ارتباط استرس و گرفتگی های گردن و شانه appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

عدم توجه در رابطه نظر شما در مورد کم‌توجهی در رابطه چیست؟ به نظرتان نیاز به توجه در رابطه فقط نوعی نیاز است یا نشانه معتبری است که انسان نباید آن را نادیده بگیرد؟ توجه مهم است و فرقی نمی‌کند که مشغول زندگی پرمشغله‌مان باشیم یا ارتقای شغلی را هدف قرار داده‌ایم یا در برنامه‌ها … The post توجه در رابطه به چه معناست appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

۱۵ نکته برای مقابله با استرس بچه دار شدن نوازش‌های آخر شب و بوی شیرین نوزاد تنها بخشی از چیزهای زیادی است که پس از بچه‌دار شدن دوست داشته باشیم. اما یک تغییر قابل توجه در زندگی می‌تواند استرس بچه دار شدن را به همراه داشته باشد. تعداد کمی از والدینی که برای اولین بار … The post استرس بچه دار شدن appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

مدیریت فشار روانی مدیریت فشار روانی اهمیت زیادی دارد چرا که با افزایش تقاضا برای زمان، انرژی و پول در طول سال‌ها، احتمالاً با اضطراب واکنش نشان خواهید داد. شاید برای عملکرد در مدرسه، محل کار، عضو خوبی از خانواده یا تأمین نیازهای شخصی فرد دیگر احساس فشار کنید. با این حال، استرس و اضطراب … The post چگونه استرس ها و فشار روانی خود را مدیریت کنیم appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

امتوفوبیا (استفراغ‌ هراسی) و راهکارهای مقابله با آن استفراغ برای هیچ فردی تجربه خوشایندی نیست. اگرچه بسیاری از مردم در مورد امتوفوبیا یا ترس از استفراغ چیزی نشنیده‌اند، اما این یک اختلال اضطرابی بسیار شایع به‌ویژه در زنان است. جالب است بدانید که این اختلال، پنجمین فوبیای رایج است که میلیون‌ها نفر را در سراسر … The post راههای درمان استفراغ هراسی appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

روانشناسی شادی 1 شادی حقیقی چیست همه انسانها در طول زندگی خود بدنبال خوشبختی، خوشحالی و سعادت هستند و هر کار و رفتاری در انسان معطوف به حداکثر رساندن شادی و به حداقل رساندن رنج است. اما شادی حقیقی چیست؟ ما در عصری زندگی می کنیم که با وجود بهبود سلامت فیزیکی، افزایش سطح رفاه … The post شادی حقیقی appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

چرا گاهی اوقات احساس دورویی تظاهر و دروغگویی می‌کنم؟ ۱۲ علت بالقوه اینکه بتوانید خود واقعی‌تان را احساس کنید، می‌تواند یک چالش باشد. اما شما تنها نیستید، اکثر ما گاهی اوقات احساس دورویی، تظاهر و دروغگویی می‌کنیم و این طبیعی است. اگر احساس دورویی شروع به آزار شما کرده است، ممکن است برایتان سؤال شده … The post سندرم حقه باز appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

احتمال برای شما هم پیش‌آمده که پس از یک الی دو ساعت از دوش گرفتن عرق کرده‌اید و بدنتان بوی ناخوشایندی گرفته است. همچنین ممکن است به دلیل رفع این مشکل هزاران عطر و ادکلن و ضد تعریق را امتحان کرده؛ اما به نتیجه‌ای که دنبالش بودید، دست پیدا نکرده باشید. در اینجاست که بادی اسپلش‌ها به کمک شما می‌آیند و مشکل را از ریشه برطرف می‌کنند. شاید برایتان سؤال ایجاد شده باشد که بادی اسپلش چیست یا اینکه اصلا نحوه استفاده از بادی اسپلش‌ها چگونه است؟ در این مقاله به‌صورت کامل به معرفی بادی اسپلش و چگونگی استفاده از آن می‌پردازیم. تا پایان با ما همراه باشید. بادی اسپلش چیست؟ بادی اسپلش‌ها یکی از انواع خوشبو‌کننده‌های بدن هستند که به‌صورت اسپری کردن روی بدن مورداستفاده قرار می‌گیرند. بادی اسپلش‌ها علاوه بر خوشبو کردن بدن به لطافت و شادابی بیشتر پوست نیز کمک می‌کنند. به همین جهت بادی اسپلش زنانه برای خانم‌ها بسیار جذاب هستند چرا که علاوه بر خوشبو کردن بدن به شادابی پوست نیز کمک می‌کنند. بادی اسپلش‌ها از جمله لوازم بهداشتی هستند که به‌صورت مردانه و زنانه تولید و روانه بازار می‌شوند. توجه داشته باشید که بادی اسپلش‌ها باید به‌صورت مستقیم روی بدن اسپری شوند و مانند ادکلن یا اسپری‌های خوشبوکننده بر روی لباس قابل‌استفاده نیستند. اما سؤالی که پیش می‌آید، این است طریقه استفاده درست از بادی اسپلش‌ها به چه صورت است؟ در ادامه این مطلب روش استفاده درست از این نوع خوشبوکننده‌ها را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت. روش استفاده از بادی اسپلش همان‌طور که پیش‌تر هم گفتیم، بادی اسپلش‌ها را باید به‌صورت مستقیم روی بدن استفاده کرد. در این بخش به ترتیب به شیوه استفاده درست از این نوع خوشبوکننده‌ها اشاره خواهیم کر, ...ادامه مطلب

چه کاری می‌توانید برای تغییر رفتار فرزندتان انجام دهید؟ چیزهای زیادی وجود دارد که می‌تواند باعث عصبانیت، بی‌ثباتی عاطفی و به طور کلی رفتار بد یا غیر قابل انتظار در یک کودک شود. این رفتارها می‌تواند دلایل بیولوژیکی مانند گرسنه بودن یا بیش از حد خسته بودن داشته باشد، می‌تواند شامل مشکلات ارتباطی وابسته به … The post رفتارهای بد فرزند با شکیبایی و صبوری والدین قابل اصلاح است appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

شاهرخ استخری از جمله بازیگرانی به شمار می رود که هر نقشی را نمی پذیرد و در هر نقشی که ظاهر می شود به خوبی آن را بازی می کند. این بازیگر محبوب در تاریخ ۱۴ مهر سال ۱۳۵۹ در تهران به دنیا آمده است و از سال ۱۳۸۴ تا کنون به صورت حرفه ای در عرصه سینما و تلو, ...ادامه مطلب

حقایقی جالب راجع به بروس لی همه ما با بروس لی در فیلم های جذابش آشنا هستیم . بروسلی یک قهرمان بود که همیشه مورد توجه همگان قرار میگرفت.   بروس لی بیش از یک رزمی کار، ستاره سینما و نماد فرهنگی است. او یک مرد شگفت انگیز و خستگی ناپذیر بود که به هر, ...ادامه مطلب

ترک عادت های بد هیچ موقع دیر نیست.   پاسخ آموزنده عالم به : بالاترین وزنه چند کیلو است؟   ازعالمی ..پرسیدند.. بالاترین وزنه چند کیلو است. که یه نفر بزنه وبهش بگن پهلوان؟… عالم در جواب گفتن بالاترین وزنه یه پتوی نیم یا ۱کیلویی است.که یه نفر بتواند , ...ادامه مطلب

برخورد آدم‌ها با کفیر ناری برای اولین بار خیلی جالب است. بعضی‌ها که به توصیه‌ی روش باز کردن بطری آن دقت نمی‌کنند، از میزان کف و سرریز آن تعجب می‌کنند. بعضی‌ها هم به اشتباه آن را دوغ کفیر می‌نامند. &n, ...ادامه مطلب

در یکی از روزهای سرد ماه ژانویه و در یکی از محلات فقیرنشین در شهر واشنگتن دی.سی صبح زود که مردم آن منطقه که اکثرا یا کارگر معدن بودند و یا صاحب مشاغل سیاه از خانه هایشان بیرون زدند تا یک روز پر از رنج, ...ادامه مطلب

داستان مهیج آبروریزی سفیر ایران در نیویورک با ورود میرزا علی قلی خان به همراه همسرش به نیویورک به عنوان وکیل به گزارش تالاب در این مطلب درباره آبرو ریزی سفیر ایران در نیویورک در روز عید قربان میخوانیم, ...ادامه مطلب