عکس کده

عدم توجه در رابطه نظر شما در مورد کم‌توجهی در رابطه چیست؟ به نظرتان نیاز به توجه در رابطه فقط نوعی نیاز است یا نشانه معتبری است که انسان نباید آن را نادیده بگیرد؟ توجه مهم است و فرقی نمی‌کند که مشغول زندگی پرمشغله‌مان باشیم یا ارتقای شغلی را هدف قرار داده‌ایم یا در برنامه‌ها … The post توجه در رابطه به چه معناست appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

نحوه غلبه بر اختلال اضطراب اجتماعی برخی از افراد ممکن است در تلاش برای برقراری ارتباط با اطرافیان، دچار مشکلات جدی شوند که با احساس اضطراب یا ترس همراه است. اگر این چیزی است که شما با آن روبرو هستید، شاید یک جمع هراسی داشته باشید که به آن اختلال اضطراب اجتماعی نیز می‌گویند. کارهای … The post روشهای غلبه بر اختلال اضطراب اجتماعی appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

نحوه غلبه بر موانع فرهنگی موانع فرهنگی اشکال مختلفی دارد، از تفاوت در باورهای مذهبی گرفته تا چالش‌های ارتباطی که به دلیل زبان‌های ناآشنا و رفتارهای غیرکلامی ایجاد می‌شود. غلبه بر این نوع موانع همیشه آسان نیست، اما ارزش تلاش برای ترویج احترام متقابل و حسن نیت بین افراد با پیشینه‌های مختلف را دارد. مهم‌ترین … The post موانع فرهنگی چیست و چگونه بر آنها غلبه کنیم appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

زندگی با فرد روان رنجور کسی که به عنوان فرد روان رنجور توصیف می‌شود، تمایل به خلق افسرده دارد و به سختی می‌تواند با استرس‌های روزمره زندگی کنار بیاید. این افراد همچنین ممکن است از احساس گناه، اضطراب و عصبانیت شدید رنج ببرند. امروزه در روانپزشکی، روان رنجوری دیگر مورد استفاده قرار نمی‌گیرد زیرا آن … The post راههای کمک به فرد روان رنجور appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

تشخیص تظاهر به بیماری گاهی اوقات افراد وانمود می‌کنند که به بیماری روحی یا جسمی مبتلا هستند، در حالی که هیچ کدام از آن‌ها را ندارند. این امر معمولاً برای جلب توجه یا انجام ندادن کاری، صورت می‌گیرد. به این پدیده اختلال تظاهر به بیماری می گویند. اگرچه ممکن است قصد بدی در این کار … The post اختلال تظاهر به بیماری چیست appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

از بین بردن ایگو ایگو شما بخشی از شماست که به‌خاطر محافظت از خود در برابر خطرات واکنش نشان می‌دهد و هدف آن ساختن هویت است. شاید بخواهید ایگوی خود را رها کنید تا کمتر روی خودتان و بیشتر روی افراد دیگر و دنیای اطرافتان تمرکز کنید و کمتر خودشیفته رفتار کنید. به همین دلیل … The post غلبه بر ایگو غلبه بر خود شیفتگی appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

چگونه به فرزند خود رفتارهای خوب را یاد دهیم؟ آموزش آداب معاشرت به کودکان ممکن است کمی سخت به نظر برسد، اما لزوماً کار دشواری نیست. شما می‌توانید با آموزش چند عبارت کلیدی و احوالپرسی، تشویق فرزندتان به درک همدردی و دلسوزی و الگوبرداری از رفتار خوب، او را به مؤدب بودن تشویق کنید تا … The post آموزش آداب معاشرت به کودکان appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

کاشت مو به روش fue یک روش رایج کاشت مو است که شامل استخراج فولیکول‌های مو از ناحیه اهداکننده (معمولاً پشت سر) و پیوند آنها به ناحیه گیرنده است. روش FUE نیازی به جراحی ندارد، به این معنی که هیچ برش خطی در پوست سر ایجاد نمی‌شود. در عوض، فولیکول‌ها به صورت تکی با استفاده از یک ابزار پانچ کوچک استخراج می‌شوند و سپس یکی یکی به ناحیه گیرنده پیوند می‌شوند.  کاشت مو به روش fue تحت بی حسی موضعی انجام می‌شود که باعث به حداقل رساندن ناراحتی می‌شود و به بیمار اجازه می دهد در طول عمل بیدار باشد. موهای کاشته شده در ناحیه گیرنده درست مانند ناحیه اهداکننده رشد می‌کنند بنابراین نتایج این روش دائمی خواهد بود. کاشت مو به روش FUE یک گزینه عالی برای افرادی است که میزان ریزش مو کمتری دارند یا کسانی که می‌خواهند مو را به نواحی خاصی مانند ابرو اضافه کنند. روش FUE ایمن و موثر است، اما انتخاب یک جراح کاشت مو با تجربه و واجد شرایط برای انجام این روش مهم است. شما نیز همچنین می‌توانید از روش های مشابه و غیرجراحی کاشت مو مانند مزوتراپی مو و پی آر پی مو بهره ببرید، برای اطلاع از شرایط، فواید و معایب این تکنیک‌ها می‌توانید از کارشناسان کلینیک ایرانیان مشاوره بگیرید. معرفی بهترین کاندیدای کاشت مو FUE یک کاندید خوب برای کاشت مو به روش FUE  فردی است که انتظارات واقع بینانه داشته باشد و درک خوبی از این روش داشته باشد. کاندیدای ایده آل باید از سلامت جسمی و روانی خوبی برخوردار باشد و هیچ گونه شرایط پزشکی که این روش را ناامن کند، نداشته باشد. یک کاندیدای خوب باید مقدار کافی مو در ناحیه اهداکننده داشته باشد تا فولیکول‌ها را برای پیوند برداشت کند. موهای ناحیه اهداکننده باید ضخیم و سالم باشد، زیرا این, ...ادامه مطلب

برخورد با فرد افسرده این احتمال وجود دارد که در مقطعی از زندگی، فردی را بشناسید که با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کند. اگر یکی از دوستان یا اعضای خانواده افسردگی‌اش را برای شما فاش کرده است، احتمالاً برایتان سؤال شده است که چگونه می‌توانید از او حمایت کنید و برخورد با فرد افسرده … The post نحوه واکنش به فردی که می‌گوید افسردگی دارد appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

40 سالگی : خلاصه نهایی شـما برای شکوفایی در بهترین دهه زندگی. دراین قسمت از مجله تفریحی تالاب برای شـما همراهان عزیز لیستی از فعالیت هاي‌ را منتشر کرده ایم کـه می‌توانید بر 40 سالگی تان غلبه کنید. بهترین راه برای غلبه بر 40 سالگی  کمی بیش از 100 سال پیش، انسان هاي‌ معمولی از اواسط 40 سالگی خود زندگی نمیکردند. اینروزها، 40 سالگی بـه این معنی اسـت کـه ممکن اسـت حتی نیمی از راه را تمام نکرده باشید. بنابر این، آیا شـما بـه طور کامل زندگی می کنید؟ آیا برای یک عمر همین کار را آماده می کنید؟ ما فهرستی از 40 کاری را جمع آوری کرده‌ایم کـه باید انجام دهید تا از 40 سالگی خود نهایت استفاده را ببرید—بـه هرحال این دهه 30 جدید اسـت—و زمینه را برای چندین دهه سالم و موفق بعد از ان آماده کنید.  بیشتر بخوانید: مردان به سن 40 سالگی چه اشتباهاتی انجام میدن؟ 1. دوره خود را اصلاح کنید اگر قبلاً اینکار را نکرده‌اید، لحظه‌اي وقت بگذارید و تصمیم بگیرید کـه آیا زندگیتان بـه گونه‌اي اسـت کـه مکمل امروزی شـما باشد یا خیر. گیر افتادن در روال‌ها بدون این کـه متوجه شوید دیگر مانند گذشته ارائه نمی شوند، آسان اسـت. آیا در شغل خود، با زندگی عاشقانه و دوستی هاي‌ خود راضی هستید؟ آیا زمان محاسبه مجدد فرا رسیده اسـت؟ 2. از مقصد رویایی خود دیدن کنید 40 سالگی بـه این معنی اسـت کـه بـه اندازه کافی مستقر باشید کـه بتوانید کارهایی را کـه همیشه میخواستید انجام دهید و آن قدر جوان باشید کـه از آن ها لذت ببرید. این زمانی اسـت کـه می‌توانید در Ipanema Veach آویزان شوید، خوب بـه نظر برسید، خوب غذا بخورید ودر یک مکان خوب بمانید. شـما نه شکسته اید و نه شبیه یک کیسه چین و چروک هستید. از ان بهره ببرید.  3., ...ادامه مطلب

رفتار با کودک بیش فعال و کم توجه رفتار با کودک بیش فعال و کم توجه (ADHD) می‌تواند بسیار دشوار باشد، زیرا آن‌ها به تکنیک‌های تربیتی متفاوتی نیاز دارند که مشابه سایر کودکان نیست. در غیر این صورت، ممکن است ریسک کنید و به‌طور غیرضروری رفتار فرزندتان را زیر سؤال ببرید یا تنبیه بیش از … The post چگونه با یک کودک مبتلا به عدم تمرکز و بیش فعالی رفتار کنیم appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

مقدمه انجام هرگونه عملیات اجرایی و کنترل ترافیک بر روی راههای موجود ،باید ضمن حفظ ایمنی استفاده کنندگان از راه، مأموران و کارگران مربوط، جریان روان و ایمن ترافیک و سرعت عمل در انجام کار را همراه داشته باشد. بنابراین برنامه ریزی مناسب و هماهنگ فعالیتها، به منظور تأمین ایمنی لازم و کاهش تراکم ترافیک و نیز جلوگیری از تأخیر در سفر و ناراحتی استفاده کنندگان از راه، با اهمیت میباشد. در نشریه ۲۶۷ جلد هفتم سعی شده تا بر اساس بخش علایم آیین نامه ایمنی راهها، یک استاندارد عملی مناسب برای علایم گذاری و ایمن سازی در این گونه عملیات که توسط راهداران، پیمانکاران و مأموران انتظامی صورت میگیرد، برای ایمنی استفاده کنندگان از راه و پرسنلی که عملیات جادهای را به انجام میرسانند و یا مأموران انتظامی که مشغول انجام وظیفه هستند و نیز کنترل و هدایت ایمن ترافیک، ارائه گردد.استاندارد یاد شده حداقلی است از آنچه که باید در این گونه موارد اجرا شود. اگر چه در محلهای خاص و بر مبنای مطالعات مهندسی و با توجه به شرایط موجود در محل، ممکن است علایم و تجهیزات متناسب دیگری نیز مورد نیاز باشد در محل انجام عملیات، شخص حقیقی یا حقوقی و یا سازمانهای ذیربط در قبال جان تمام استفادهکنندگان از راه و حفاظت آنها از جراحات و نیز حفظ اموال آنها از خسارات احتمالی مسئول میباشند. بنابراین هشدارها، موانع فیزیکی و دیگر اقدام ها به میزانی که مورد نیاز است، باید در مجاورت محل کار به کار رود. بدیهی است پیمانکاران باید قبلاً بر اساس ضوابط و مقررات مربوط، ضمن کسبموافقت اداره راهداری و حمل ونقل جاده ای محل، زمان شروع و خاتمه کار را به طریق مقتضی به اطلاع پلیس راه برسانند عملیات اجرایی باید با نصب علایم ترافیکی مصوب آیین نام, ...ادامه مطلب

در دنیا حدود ۷۰۰۰ خلبان زن وجود دارد که با هواپیماهای بزرگ و کوچک مسافران را جا به جا می‌کنند. ایران نیز یکی از کشورهایی است که با داشتن ۵ خلبان زن به بانوان این امکان را می‌دهد تا باور فردیشان را فراموش نکنند. در این مقاله به خلبانان زن در ایران می‌پردازیم و این بانوان کوشا را به شما معرفی می‌کنیم. زنان خلبان جهان شاید قبل از خرید بلیت هواپیما به این فکر کنید که خلبان پرواز شما مرد است یا زن؟ در گذشته حتی تصور اینکه زنان خلبان شوند دور از انتظار بود، اما به مرور زمان و تغییر تفکر مردم و همچنین هموارتر شدن راه ورود زنان به جامعه بانوان نیز وارد عرصه خلبانی شدند. امروزه تقریبا ۷۰۰۰ خلبان زن در دنیا وجود دارد که با سعی و تلاش خود توانسته‌اند ‌حس خودباوری را به دیگر بانوان القا کنند. با اینکه قوانین و ضوابط سخت‌گیرانه‌ای برای خلبان شدن زنان و مردان وجود دارد؛ اما می‌توان گفت که این آرزو دور از دسترس نیست و حالا زنان نیز وارد این عرصه شده‌اند. از جمله معروف‌ترین زنان خلبان جهان می‌توان به آملیا ارهارت، ژاکلین کوکهاران و بیسی کلمن (خلبان سیاه‌پوست آمریکایی) اشاره کرد که نام آن‌ها هرگز فراموش نمی‌شود. خلبانان زن ایرانی آیا شما خلبانان زن ایران را می‌شناسید؟ در ایران تعداد خلبانان زن کم است؛ اما با وجود تعداد کم توانسته‌اند تا کیفیت این صنعت را در کشورمان در حد خوبی حفظ کنند. آن‌ها با وجود سختی‌های پیش رو خیلی خوب از پس موانع برآمده‌اند و حالا در دوره‌های آموزش پرواز از آن‌ها نیز یاد می‌شود. در ادامه به شما این افراد سخت کوش را معرفی می‌کنیم تا با چند زن توانمند ایرانی آشنا شوید. ملیکا کریمی یکی از خلبانان زن ایرانی ملیکا کریمی نام دارد که در سال ۱۳۶۳ در تهران متولد شد. او در , ...ادامه مطلب

۲۵ نکته عملی برای ایجاد اعتماد به نفس در کودکان اعتماد به نفس کودکان برای شادی، سلامتی و موفقیت او در آینده  بسیار مهم است. کودکان با اعتماد‌به‌نفس برای مقابله با فشار همسالان، مسئولیت‌ها، ناامیدی‌ها، چالش‌ها و هر دو احساسات مثبت و منفی توانایی بیشتری دارند. و عامل کلیدی در رشد اعتماد به نفس در … The post 25 تکنیک رشد اعتماد به نفس در کودکان appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

بیمه بدنه و سرقت چه میشود اگر در هنگام گرفتن استعلام خلافی خودرو، ناگهان با فهرست بلندبالایی مواجه شوید! قبول کنید کـه حتی تصورش هم ترسناک اسـت. البته این اتفاق برای رانندگانی کـه در بازه‌هاي‌ زمانی مشخص جرائم رانندگی‌شان را بررسی نمیکنند، دور از انتظار نیست. حال تصور کنید بعد از گرفتن استعلام، پشت ماشین بنشینید و بـه‌خاطر درگیری ذهنی تصادف کنید. در چنین شرایطی، اگر بیمه بدنه ندارید دیگر واقعا وای بـه روزگارتان! دراین مقاله میخواهیم درباره انواع تخلفات رانندگی، استعلام ان و بیمه اختیاری خودرو صحبت کنیم. با ما همراه باشید. بیمه بدنه یک ماهه انواع خلافی خودرو پلیس راهور همه ی ساله فهرست تخلفات رانندگی و مبلغ جریمه ان را بـه‌طور عمومی اطلاع رسانی می کند. دراین فهرست برای برخی جرائم فقط جریمه صادر میشود. اما بعضی دیگر افزون‌بر جریمه، برای گواهینامه فرد خاطی در سیستم راهور نمره منفی هم ثبت میشود. جدول جرائم پرخطر و مبلغ جریمه ان درسال 1401 بـه شرح زیر اسـت: نکته: اگر تخلفات ردیف 1 الی 6 رابا هم انجام دهید، علاوه‌بر جریمه و نمره منفی، ماشین شـما توقیف میشود. طبق قوانین، خودرو شـما برای حداکثر 72 ساعت در پارکینگ پلیس میماند. راه‌های استعلام خلافی برخی جرائم رانندگی 60 روز مهلت پرداخت دارند. اگر این جرائم را در موعد مقرر پرداخت نکنید، دو برابر می شوند. پس چه بهتر کـه در بازه‌هاي‌ زمانی مشخص – هرماه یا نهایتا 45 روز یک‌بار- خلافی ماشین‌تان را بگیرید. شـما می توانید برای کسب اطلاعات استعلام خلافی خودرو اینجا کلیک کنید. بـه صورت خلاصه می‌توان گفت،  راه‌هاي‌ استعلام جرائم رانندگی بـه شرح زیر اسـت: پرداخت خلافی خودرو از طریق سایت پلیس راهور 120 پرداخت از طریق اپلیکیشن‌هاي‌ مخصو, ...ادامه مطلب