عکس کده

اختلال پانیک و مشکلات خواب افراد مبتلا به اختلال پانیک، حملات پانیک و سایر اختلالات اضطراب اغلب مستعد مشکلات خواب هستند. این مشکلات می‌تواند شامل بی‌خوابی (مشکل در خوابیدن یا به خواب رفتن، یا هر دو)، حملات پانیک یا سایر مشکلات خواب باشد. از آنجایی که کمبود خواب ممکن است علائم اضطراب را تشدید کند، … The post ارتباط حملات پانیک و مشکلات خواب appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

نحوه کنترل سریع حمله پانیک حملات پانیک در ملاء عام می‌تواند ترسناک باشد. به همین دلیل، لازم است که نحوه کنترل سریع حمله پانیک را بدانید. در چند سال گذشته، حملات پانیک بخشی از زندگی من بوده است. من معمولاً به‌طور متوسط دو یا سه ماه یکبار، این حملات را تجربه می‌کنم؛ اگرچه ماه‌ها بدون … The post راههای کنترل حمله پانیک appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

آیا اضطراب ژنتیکی است؟ برای پاسخ به این سوال ابتدا باید بمفهوم اضطراب بپردازیم. ضطراب به احساس ترس، نگرانی، عصبانیت، عصبی بودن یا بدبینی نسبت به آینده اشاره دارد. همه افراد در مواقعی این احساسات را تجربه می‌کنند و تجربه اضطراب می‌تواند سازشی و مفید باشد. به عنوان مثال، اگر ممکن است در خطر باشید، … The post اضطراب ژنتیکی appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

۱۰ نکته برای قرار گذاشتن با کسی که هرگز در یک رابطه نبوده است وقتی کسی می‌گوید: «من هرگز در یک رابطه نبوده‌ام.» بسیار تعجب ‌آور است. وقتی مردم آنقدر اجتماعی هستند و از قرار گذاشتن دریغ نمی‌کنند، انتظار وجود فردی که هرگز در یک رابطه نبوده است، فکری بیگانه به نظر می‌رسد. با این … The post قرار گذاشتن با کسی که هرگز در یک رابطه نبوده appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

12 راه برای ابراز عشق در یک رابطه از راه دور حفظ روابط از راه دور سخت است. شاید ابراز عشق در یک رابطه از راه دور این کار را سخت می کند. از آنجایی که در چنین روابطی حضور فیزیکی محدود است، باید به حضور ذهنی فرد تکیه کنید و رابطه را از طریق … The post ابراز عشق در یک رابطه از راه دور appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

۲۱ راز ازدواج موفق آیا می‌خواهید راز ازدواج موفق و شاد و طولانی مدت را بدانید، به خصوص از آن زوج‌های خوشبختی که به مهارت هدایت یک رابطه شاد دست یافته‌اند؟ ما در این مطلب، ۲۱ راز ازدواج موفق را معرفی می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند مشکلات زناشویی را حل کنید، با یک شریک … The post تکنیکهای رابطه خوب در ازدواج appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

چگونه رابطه خراب شده را درست کنیم؟ تا زمانی که اکثر زوج‌ها برای مشاوره ازدواج به دفتر روانشناس مراجعه می‌کنند، هر کاری که می‌توانند به تنهایی انجام داده‌اند تا بتوانند مشکلاتی که با آن‌ها مواجه می‌شوند را حل کنند. اکنون آن‌ها به دیواری که ناشی از غم‌های انباشته شده، یک بحران مهم یا هر دو … The post بازسازی یک رابطه خراب شده appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

راهکارهایی برای اینکه اجازه ندهید زندگیتان حول محور شریک زندگی تان بچرخد وقتی واقعاً کسی را دوست دارید، طبیعی است که احساس کنید آن فرد تمام دنیای شماست؛ اما اینکه اجازه دهید زندگیتان حول محور شریک زندگی تان بچرخد و توجه وسواسی نشان دهید، می‌تواند جنبه‌های منفی خود را داشته باشد. ممکن است شروع به … The post توجه وسواسی حول شریک زندگی تان appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

اختلال تریکوتیلومانیا و نحوه برخورد با آن اختلال تریکوتیلومانیا یا اختلال موکنی یک تمایل غیرقابل مقاومت برای کندن مو از پوست سر، ابروها یا سایر نواحی بدن است. کندن مو از پوست سر اغلب نقاط طاسی لکه‌ای ایجاد می‌کند که افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا ممکن است برای پنهان کردن آن‌ها تلاش زیادی کنند. در این … The post درمان قطعی تریکوتیلومانیا appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

رفتار با کودک بیش فعال و کم توجه رفتار با کودک بیش فعال و کم توجه (ADHD) می‌تواند بسیار دشوار باشد، زیرا آن‌ها به تکنیک‌های تربیتی متفاوتی نیاز دارند که مشابه سایر کودکان نیست. در غیر این صورت، ممکن است ریسک کنید و به‌طور غیرضروری رفتار فرزندتان را زیر سؤال ببرید یا تنبیه بیش از … The post چگونه با یک کودک مبتلا به عدم تمرکز و بیش فعالی رفتار کنیم appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

مقدمه انجام هرگونه عملیات اجرایی و کنترل ترافیک بر روی راههای موجود ،باید ضمن حفظ ایمنی استفاده کنندگان از راه، مأموران و کارگران مربوط، جریان روان و ایمن ترافیک و سرعت عمل در انجام کار را همراه داشته باشد. بنابراین برنامه ریزی مناسب و هماهنگ فعالیتها، به منظور تأمین ایمنی لازم و کاهش تراکم ترافیک و نیز جلوگیری از تأخیر در سفر و ناراحتی استفاده کنندگان از راه، با اهمیت میباشد. در نشریه ۲۶۷ جلد هفتم سعی شده تا بر اساس بخش علایم آیین نامه ایمنی راهها، یک استاندارد عملی مناسب برای علایم گذاری و ایمن سازی در این گونه عملیات که توسط راهداران، پیمانکاران و مأموران انتظامی صورت میگیرد، برای ایمنی استفاده کنندگان از راه و پرسنلی که عملیات جادهای را به انجام میرسانند و یا مأموران انتظامی که مشغول انجام وظیفه هستند و نیز کنترل و هدایت ایمن ترافیک، ارائه گردد.استاندارد یاد شده حداقلی است از آنچه که باید در این گونه موارد اجرا شود. اگر چه در محلهای خاص و بر مبنای مطالعات مهندسی و با توجه به شرایط موجود در محل، ممکن است علایم و تجهیزات متناسب دیگری نیز مورد نیاز باشد در محل انجام عملیات، شخص حقیقی یا حقوقی و یا سازمانهای ذیربط در قبال جان تمام استفادهکنندگان از راه و حفاظت آنها از جراحات و نیز حفظ اموال آنها از خسارات احتمالی مسئول میباشند. بنابراین هشدارها، موانع فیزیکی و دیگر اقدام ها به میزانی که مورد نیاز است، باید در مجاورت محل کار به کار رود. بدیهی است پیمانکاران باید قبلاً بر اساس ضوابط و مقررات مربوط، ضمن کسبموافقت اداره راهداری و حمل ونقل جاده ای محل، زمان شروع و خاتمه کار را به طریق مقتضی به اطلاع پلیس راه برسانند عملیات اجرایی باید با نصب علایم ترافیکی مصوب آیین نام, ...ادامه مطلب

۲۵ نکته عملی برای ایجاد اعتماد به نفس در کودکان اعتماد به نفس کودکان برای شادی، سلامتی و موفقیت او در آینده  بسیار مهم است. کودکان با اعتماد‌به‌نفس برای مقابله با فشار همسالان، مسئولیت‌ها، ناامیدی‌ها، چالش‌ها و هر دو احساسات مثبت و منفی توانایی بیشتری دارند. و عامل کلیدی در رشد اعتماد به نفس در … The post 25 تکنیک رشد اعتماد به نفس در کودکان appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

دنیای ارزهای دیجیتال در هرج و مرج اسـت. امروزه بیت‌کوین و سایر ارزهای دیجیتال در حال سقوط هستند و شرکت‌هایي مانند Coinbase کـه بزرگ ترین صرافی ارزهای دیجیتال در ایالات متحده را اداره می کند، اخراج خودرا اعلام میکنند. خانه ارز دیجیتال در آتش اسـت و همه ی فقط بـه سمت خروجی‌ها می روند، زیرا اعتماد بـه این فضا کاملاً از بین رفته اسـت. چرا کریپتوها به شدت در حال سقوط هستند؟ زیرا آن ها تحت تأثیر عوامل مشابهی قرار میگیرند کـه بر سهام و سایر دارایی ها تأثیر میگذارد. قیمت‌هاي‌ مصرف‌کننده با سریع‌ترین سرعت سالانه در بیش از چهار دهه اخیر در حال افزایش هستند و فدرال رزرو برای کاهش تورم نرخ‌هاي‌ بهره را بـه شدت افزایش میدهد. روز پنجشنبه«16 ژانویه، فدرال رزرو نرخ بهره را سه چهارم درصد افزایش داد و اعلام کرد درصورت نیاز برای کاهش قیمت ها، می‌تواند در نشست بعدی خود در ماه ژوئیه مجدداً آن ها را بـه همان میزان افزایش دهد. نرخ‌هاي‌ بهره بالاتر هزینه‌هاي‌ استقراض را برای مردم و شرکت‌ها گران‌تر می کند و این نگرانی‌ها را در مورد رکود اقتصادی افزایش می دهد. سهام نسبت بـه رکورد های ثبت شده در ژانویه بـه شدت کاهش یافته اسـت، بـه طوری کـه شاخص گسترده S&P 500 دراین هفته وارد بازار نزولی شد «زمانی کـه شاخص نسبت بـه بالاترین حد اخیر خود 20 درصد یا بیشتر کاهش یابد». ارزهای رمزنگاری شده بـه سختی مصون مانده اند. از زمانی کـه بیت کوین در ماه نوامبر بـه بالاترین سطح خود رسید، ارزش محبوب ترین ارز دیجیتال جهان حدود 70 درصد کاهش یافت و رقبای ان نیز در رنج هستند. اتر درسال جاری حدود 70 درصد کاهش یافته اسـت، و همین طور Dogecoin. حامیان بیت کوین همیشه ادعا کرده اند کـه این ارز دیجیتال یک “حفاظ تورمی” خوا, ...ادامه مطلب

23 فروردین روز دندانپزشک است و این روز را به دندانپزشکان ایرانی تبریک می گوییم. در این مطلب عکس پروفایل روز دندانپزشک، عکس نوشته و متن های تبریک روز دندانپزشک را آماده کرده ایم. عکس پروفایل و متن تبریک روز دندانپزشک متن تبریک روز دندانپزشک دندان پزش, ...ادامه مطلب

تابلوهای ترافیکی معرفی برنامه Sign Loading در نشریات سازمان مدیریت و برنامه ریزی مانند نشریه۲۶۷ جلد سوم جهت محاسبه و طراحی سازه ، فونداسیون و متعلقات علائم هدایت مسیر ما را توصیه به استفاده از برنامه رسمی و استاندارد Sign , ...ادامه مطلب