عکس کده

اختلال پانیک و مشکلات خواب افراد مبتلا به اختلال پانیک، حملات پانیک و سایر اختلالات اضطراب اغلب مستعد مشکلات خواب هستند. این مشکلات می‌تواند شامل بی‌خوابی (مشکل در خوابیدن یا به خواب رفتن، یا هر دو)، حملات پانیک یا سایر مشکلات خواب باشد. از آنجایی که کمبود خواب ممکن است علائم اضطراب را تشدید کند، … The post ارتباط حملات پانیک و مشکلات خواب appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

نحوه کنترل سریع حمله پانیک حملات پانیک در ملاء عام می‌تواند ترسناک باشد. به همین دلیل، لازم است که نحوه کنترل سریع حمله پانیک را بدانید. در چند سال گذشته، حملات پانیک بخشی از زندگی من بوده است. من معمولاً به‌طور متوسط دو یا سه ماه یکبار، این حملات را تجربه می‌کنم؛ اگرچه ماه‌ها بدون … The post راههای کنترل حمله پانیک appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب