عکس کده

راهکارهایی برای ایجاد روحیه سر سخت تر روحیه سر سخت تر یعنی چه و چه کمکی می کند؟ آیا وقتی کسی چیزی آزاردهنده می‌گوید، تمایل دارید که بیش از حد واکنش نشان دهید؟ این طبیعی است که وقتی کسی نسبت به شما انتقاد یا توهین می‌کند، احساس بدی داشته باشید. با این حال، اگر تمایل … The post چگونه در برابر مشکلات زندگی روحیه سر سخت تری داشته باشیم appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

با سلام در قرآن آیه ای پیدا نمی کنید که درباره ازدواج موقت چیزی گفته باشد، اگرچه آیه 24 سوره نساء را به این موضوع ربط داده اند اما حقیقتاً چنین مفه, ...ادامه مطلب

با نام و یاد دوست سلام یکی از کاربران سایت سوالی داشتند که مایل نبودند با آیدی خودشون مطرح شود با توجه به اهمیت موضوع، سوال ایشان ضمن حفظ امانت، جهت پاسخگویی توسط کارشناس محترم، با نام کاربری &q, ...ادامه مطلب

سلام و خدا قوت خدمت اسک دینی های محترم@};- مادرم به دلیل آزارهایی که دیده دچار خلأهای خیلی زیادی شده و این موجب شد از نظر روحی بشدت برآشفته هست و موضوعی که تو عنوان مطرح کردم اینه که خیلی نسبت به من , ...ادامه مطلب

کسب درامد بیشتر و رسیدن به پول کافی هدف اصلی شما در فعالیت شغلی است ولی چرایی و چگونگی اش را گاهی نمی دانید به همین دلیل هرچه بیشتر کار می کنید کمتر به پول می رسید .این باور به شدت در من هم وجود داشت، تا زمانی که اطرافم پر شد از کارآفرینان موفقی که با قرار دادن سیستم هایی در محل کارشان، با حضور یا بدون حضورشان در آن جا، کسب و کارشان رشد می کرد. راههای کسب درآمد بیشتر با کار کمتر تا به حال احساس کرده اید لحظات واقعا مهمی را از دست می دهید؟ برای کیفه، زمانش رسیده بود که اولویت هایش را دوباره ارزش یابی کند و سیستم هایی را در محل کارش قرار داهد تا کسب وکارش با حضور یا بدون حضور او بچرخند. 4روش و ترفند برای آنکه کم تر کار کنید و درآمد بیشتر داشته باشید: 1.بر فعالیت های پُردرآمد و تأثیرگذار تمرکز کنید. همه ی ما 24 ساعت در روز وقت داریم، با این حال چه طور برخی افراد کارهای بسیاری بیش تری از ما در همین زمان انجام می دهند؟ آیا آنها قدرتی فراانسانی دارند که من و شما نداریم؟ خیر، آنها فقط درک کرده اند چه طور در زمان کم تر، پول بیش تری به دست بیاورند. از خودتان بپرسید، “چه فعالیت های پردرآمد و تأثیرگذاری را می توانم برای پیشرفت کسب و کارم انجام دهم؟” سپس این فعالیت های مشخص را اجرا کنید تا کارهای مطلوب تان به انجام برسد. اجازه ندهید تا زمانی که وظایف مشخص شده تان را انجام نداده اید، کنترل تان به دست شخص دیگری بیفتد. 2.قانون “اگر”. اهداف و شیوه ی زندگی تان را مشخص کنید. می خواهید چقدر پول در بیاورید؟ می خواهید چه جایگاهی در کسب و کارتان داشته باشید؟ حالا، افرادی را تصور کنید که درحال حاضر در همان جایگاه قرار دارند. کاری که آنها می کنند چه تفاوتی با شما دارد؟ چه وظایفی را درحال حاضر انجام می دهید که آنها به دیگران واگذار می کنند؟ برای بازی کردن، طوری عمل کنید که “اگر” اکنون در آن جایگاه بودید، عمل می کردید. یک توصیه، استخدام دستیار است. ممکن است با خودتان فکر کنید “نمی توانم از پس هزینه های دستیار بر بیایم”، من شما را با این پرسش به چالش می کشم که وقت تان چقدر ارزش دارد؟ امروزه، می توانید دستیاران بین المللی مجازی استخدام کنید که به ازای ساعتی 3 دلار کار می کنند(یا به ازای حداقل دستمزد در ایالات متحد امریکا). اگر فکر می کنید ارزش وقت تان بیش تر از مجموع این هزینه ها نیست، پس احت, ...ادامه مطلب

مو نیمی از زیبایی است اما متاسفانه به دلیل عادات نادرست تغذیه ، مراقبت و دهها فاکتور موثر دیگر تبدیل به یکی از مشکلاتی شده است که اکثر افراد برای حل ان به پزشک مراجعه می کنند . راههای پرهزینه و دوره های درمانی را سپری می کنند تا موهایی پرپشت و براق داشته باشند . در این گزارش یکی از راههای ساده برای این منظور را خواهید شناخت. چگونه با آسپرین موهای پرپشت و براق داشته باشیم؟ یکی از موثرترین داروهای مسکن شناخته شده در جهان قرص آسپرین است اما جالب است بدانید که این دارو بجز تسکین درد استفاده های دیگری نیز دارد. طرز استفاده از قرص آسپرین برای داشتن موهای پرپشت و براق آسپرین برای اولین بار از پوست درخت بید ساخته شده بود و سابقه طولانی به عنوان یک ضد درد طبیعی دارد، حتی پزشک یونان باستان بقراط (پدر طب) برای سردرد بیماران خود آن را تجویز می کرد.  اسید سالیسیلیک، ماده فعال در آسپرین است، برای نخستین بار در سال 1897 فلیکس هافمن شیمیدان این دارو را کشف کرد. سالانه حدود 40 هزار تن آسپرین در جهان مصرف می شود که این مقدار آن را به یکی از رایج ترین داروهای مصرفی در دنیا تبدیل کرده است. مو یک رشته پروتئینی است که از فولیکول های موجود در لایه اپیدرم پوست رشد می کند. حال ما به شما یک راه استفاده ازآسپرین راتوصیه می کنیم که برای سلامت و زیبایی موثر است و چند مدت بعد پس از انجام آن با نتایج شگفت آوری روبه رو می شوید. سه عدد قرص آسپرین را روی موی سرتان ماساژ دهید، ماده موجود در این قرص شوره سر را از بین می برد و موهای شما ضخیم و براق می کند. با یک قرص موهای پرپشت و براق داشته باشید! Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

یکی از معضلات رفتاری برخی روزه داران بهم خوردن ساعات خواب است. این مسئله از یک جهت بخاطر بیدار شدن زودهنگام در صبح و از جهت دیگر بخاطر ضعف و خستگی فرد است . برخی افراد برای جبران ضعف و نیز سپری کردن روز، خواب خود را به روز منتقل می کنند. بر خلاف تصوّر عامّه، زیـاد خـوابیدن پـس از اذان صبح یا در طول روز، نه تنها کمکی به کم شدن ضعف روزه دار نخواهد کرد بلکه آن را تشدید خواهد نمود. اگرچه این خواب، با افزایش رطوبت بدن، در کاهش تشنگی روزه دار موثر است. تنظیم خواب در ماه رمضان از مسائل بسیار مهم برای سلامتی است یک متخصص طب کار و فلوشیپ اختلالات خواب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد،در توضیح بهداشت خواب اظهار داشت: بهداشت خواب به معنی این است که ساعت خواب و بیداری باید منظم باشد.وی در مورد راحتی در خواب گفت: شب ها باید از مصرف غذاهای حجیم و پرکالری پرهیز کنیم وحواسمان باشد از سر شب که در خانه چراغ های زیادی روشن است از ساعت 9 شب به بعد لامپ های خانه را کم کم خاموش کنیم و خانه به سمت تاریکی برود تا مغز برای زمان خواب آماده بشود.این متخصص افزود:برای روز اگر فرد می خواهد فعالیت بدنی شدید داشته باشد باید قبل از تاریک شدن هوا این فعالیت های ورزشی را انجام دهد. از ساعت 9 شب به بعد فعالیت ورزشی و بدنی شدید را توصیه نمی کنیم و در ساعات آخر شب بدن باید آرامش داشته باشد.به گفتهاین متخصص افراد باید از مصرف مواد کافیین دار ، چای، قهوه، نوشابه های گاز دار در شب ها بعد از ساعت 9 شب خودداری کنند.همچنین استفاده از تبلت،تلفن همراه و وسایل الکترونیکی ممنوع است و نباید از نور های مصنوعی که زمان خواب را به عقب می اندازد خودداری کنیم.وی افزود: کمبود یا وجود برخی از مواد غذایی ممکن است باعث به هم خوردن برنامه ساعت خواب ما شوند، خیلی مهم است اگر فردی رژیم می گیرد زیر نظر شخص متخصص تغذیه باشد و کمبودهای بدن را بداند و آن ها را جبران کند ، رژیم غیر اصولی می تواند چرخه خواب را به هم بزند.وی با اشاره به اینکه سیستم خواب در ماه مبارک رمضان تغییر می کند،تاکید کرد:فرد روزه دار مقداری از شب را برای سحری به اجبار بیدار است. توصیه می کنم حتما مقدار کمبود خواب جبران شود چرا که در غیر اینصورت کاهش تمرکز و دقت و خواب آلودگی برای فرد در طول روز ایجاد می شود.به گفته این متخصص، کمبود خواب سحر به راحتی قاب, ...ادامه مطلب

شاید به نظرتان کمی بیش از حد نرمال باشد وقتی می گوییم که یک مرد جوان می تواند در ماه 21 بار انزال مردانه را تجربه کند اما باید گفت کلید سلامت پروستات ممکن است در دست های خودتان باشد؛ تحقیقات محققان دانشگاه بوستون نشان می دهد که انزال مکرر خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. در این مطالعه، تاثیر انزال بر کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در یک دوره 18 ساله مورد بررسی قرار گرفته است. رابطه انزال مردان با سرطان پروستات محققان دریافتند مردان 20 تا 29 ساله ای که 21 بار یا بیشتر در ماه به انزال می رسند، در مقایسه با کسانی که 4 تا 7 بار در ماه انزال دارند، 19 درصد کمتر به سرطان پروستات مبتلا می شوند. این فقط مردان جوان نیستند که از این ترفند سود می برند. مردان 40 تا 49 ساله ای که حداقل 21 بار در ماه انزال دارند نیز 22 درصد کمتر به سرطان پروستات مبتلا می شوند. فواید انزال مردان برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پروستات البته توان جنسی شما در این مورد اهمیت دارد؛ باید ببینید آیا شریک جنسی تان هم توان برقراری رابطه را دارد یا خیر. احتمالا تا به حال به این مسائل فکر نکرده اید. اما حتما به ذهن تان خطور کرده که آیا این مقدار انزال برای شما عادی است؟کتر دانیل ویلیامز، استادیار گروه اورولوژی و مدیر دانشکده پزشکی دانشگاه ویسکانسین می گوید: «بسیاری از از افراد نگران این هستند که انزال مکرر برایشان خطراتی داشته باشد.»نویسنده مطالعه، جنیفر آر. رایردر در این باره می گوید: «روی هم رفته، تحقیقات بیشتری برای اثبات ارتباط انزال مکرر با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مورد نیاز است. با این حال، شواهد نشان می دهد که پاکسازی پروستات از طریق انزال شانس تشکیل تومور در این ناحیه را به حداقل می رساند.»آیا نمی توانید این ماه 21 بار رابطه جنسی برقرار کنید؟ نگران نباشید: مطالعه محققان نشان می دهد که دوز انزال و خطر سرطان پروستات رابطه عکس دارند؛ این بدان معنی است که هر قدر انزال بیشتری داشته باشید، در معرض خطر کمتری خواهید بود. اما اگر می خواهید دفعات رابطه جنسی تان را افزایش دهید، باید روش های جدید را امتحان کنید.به طور کلی، حتی چند انزال بیشتر در ماه می تواند سلامت پروستات شما را تضمین کند. به علاوه، مهم نیست انزال از طریق رابطه باشد یا از طریق خودارضایی صورت بگیرد. مزایای بالقوه این کار در هر , ...ادامه مطلب

در جریان این مسابقه یک اتفاق جالب رخ داد که بازتاب گسترده ای داشت. لحظه ای از بازی، جهانبخش که با سرعت زیادی برای جلوگیری از بیرون رفتن توپ در حرکت بود، به تابلوهای کناری برخورد کرد. پشت این تابلوهای تبلیغاتی یک بانوی مسن هلندی نشسته بود که جهانبخش با او نیز برخورد کوچکی داشت. پس از این برخورد این بانوی مسن دستش را به سوی جهانبخش برد و بازیکن ایرانی هم به ناچار با او دست داد که این مسأله بازتاب عجیبی در فضای مجازی داشت. جهانبخش روز گذشته درباره اتفاق مذکور این طور توضیح داد: «اجازه بدهید از اول توضیح بدهم. توپ با سرعت به سمتم آمد. من هم با سرعت زیاد دویدم که پیش از اوت شدن آن را کنترل کنم که نشد و توپ به سمت جایگاه ویژه معلولان رفت. آن پیرزن از دیدن من خیلی خوشحال شد و دستش را به سمتم دراز کرد. من هم خیلی غیرارادی با او دست دادم. اتفاقا هم تیمی ها و کادر فنی تیم خودمان هم حسابی از بابت این اتفاق با من شوخی می کنند و مورد توجه رسانه ها هم قرار گرفته است. » دست دادن علیرضا جهانبخش با پیر زن چه دلیلی داشته است؟ Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

رابطه زناشویی و نزدیکی زمانی که زیان آور می شود نزدیکی و برقراری رابطه زناشویی می تواند فواید بسیاری برای بدن داشته باشد اما تا زمانی که علادم هشدار دهنده دیده نشوند. گاهی دردهای مزمن بعد از رابطه زناشویی نگران کننده هستند و گاهی احساسات بدنی نشان از مضرات این رابطه دارند. یک متخصص طب سنتی درباره تدابیر آداب زناشویی اظهار داشت: روابط زناشویی از دیدگاه طب سنتی از اصول حفظ سلامتی محسوب می شود. نزدیکی جنسی بهتر است که بعد از استحمام, در حالت پُری شکم, در حال گرسنگی و بعد از ورزش کردن نباشد، چرا که نزدیکی جنسی نوعی پاکسازی بدن محسوب می شود و هیچ وقت دو روش پاکسازی کنار هم قرار نمی گیرد. رابطه زناشویی چه زمانی ضرر دارد رابطه زناشویی در این مواقع مناسب نیست  نزدیکی جنسی بعد از ورزش، پس از حمام، پس از فعالین سنگین مناسب نیست.نزدیکی جنسی هنگام گرسنگی و بعد از غذا خوردن و مصرف نوشیدنی مناسب نیست.نزدیکی جنسی پس از شادی زیاد یا غم زیاد نیز مناسب نیست. رابطه زناشویی و طبع بدن نزدیکی در افراد سرد و خشک باعث غلبه خشکی و لاغری می شود . نزدیکی جنسی برای افراد دارای طبیعت گرم و تَر کمترین زیان را دارد، همچنین در افرادی که گرم و خشک هستند باعث غلبه خشکی می شود، همچنین در افراد سرد و تَر منجر به ضعف قوای بدنی می شود. علائمی که نشان می دهد نزدیکی ( رابطه زناشویی ) زیان آور است احساس لرز و سرما یا لرزش بدن هنگام نزدیکی جنسیاحساس نوعی درد و رنج در اندام های بدناگر چنین علائمی در خود احساس کردید بهتر است که یک هفته از نزدیکی بپرهیزید و غذاهای مفید و با کیفیت مصرف کنید. در صورت بروز این حالات بهتر است که یک هفته از نزدیکی پرهیز شود, غذای مفید و مغذی مصرف شود و با رعایت تدابیری اخلاط بد را از بدن دفع کرد و باید گفت که شیوع اختلالات جنسی در افراد جامعه بالاست. از دیدگاه طب سنتی افرادی که تنومند و هیکلی هستند از نزدیکی جنسی زیان کمتری می بینند و افرادی که خیلی لاغر هستند و دارای مزاج سرد و خشک اند از نزدیکی جنسی بسیار آسیب می بینند و افراد گرم مزاج از نزدیکی جنسی سود بیشتری می برند. نزدیکی جنسی بیش از اندازه موجب ضعف و غلبه سردی در بدن می شود و افراد سرد مزاج بیشتر از یک بار در هفته نزدیکی جنسی نداشته باشند. رابطه زناشویی ، رابطه زناشویی درچه حالتی ممنوع است؟ Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

رسوایی شیخ سلمان بن آل خلیفه رئیس کنفدراسیون فوتبال آسیا شیخ سلمان بن ابراهیم آل خلیفه که در انتخابات اخیر فیفا رقابت را به جیانی اینفانتینو واگذار کرد و شانس تکیه بر صندلی ریاست فیفا تا سال 2019 را از دست داد، متهم به تبانی و تعیین نتایج چند بازی از جمله دیدار ایران - بحرین در زمان ریاستش بر فدراسیون فوتبال بحرین شده است. رئیس کنفدراسیون فوتبال آسیا (AFC) پیش از این به خاطر نقش داشتن در سرکوب ورزشکاران بحرینی که در اعتراض های مردمی این کشور در سال 2011 شرکت داشتند، مورد انتقاد قرار گرفته بود و همین موضوع روی کاهش محبوبیت و رأی هایش در انتخابات اخیر ریاست فیفا تأثیر گذاشت.  کمی پس از انتخابات ریاست فیفا فاش شد که تیم ملی بحرین در زمان ریاست شیخ سلمان در حالی موفق به شکست 3 بر صفر توگو شد که نتیجه بازی از پیش تعیین شده بود. برای این بازی ها ولیسون راج پرومال برنامه ریزی می کرده و وکلای شیخ سلمان هم مدعی شده اند وی از این موضوع بی اطلاع بوده است.  نزدیک به یک ماه پیش بود که نشریه «دیلی میل» انگلیس خبر داد شیخ سلمان در زمانی که ریاست اتحادیه فوتبال بحرین را عهده دار بوده، در تبانی هایی دست داشته است. این نشریه مدعی شد ولیسون راج پرومال یکی از افرادی است که در زمینه تبانی نامش در این ارتباط مطرح است. او کسی است که بازی های دوستانه و رویدادهای فوتبال زیر 23 سال بحرین را سازماندهی می کرده و مشخص شده که در آن مدت دست به فعالیت های غیرقانونی از جمله تبانی زده است.  یکی از رسانه های فرانسوی در این باره گزارش داد که حداقل در پنج بازی بین المللی که بین سال های 2009 تا 2012 برگزار شده، تبانی از جانب فدراسیون فوتبال بحرین به ریاست شیخ سلمان رخ داده است.  پنج بازی زیر ذره بین فیفا هستند، ولی هنوز هیچ مدرکی در مورد اینکه احتمال تبانی در آن ها وجود داشته، یافته نشده است. این بازی ها به شرح زیر هستند:  بحرین 5 - زیمبابوه 2 (23 مارس 2009)  بحرین 4 - ایران 2 (31 آگوست 2009)  بحرین 5 - توگو یک (6 نوامبر 2009)  بحرین 3 - توکو صفر (7 سپتامبر 2010)  بحرین 10 - اندونزی صفر (29 فوریه 2012)  بیشترین نگرانی در مورد بازی بحرین و اندونزی است که در راستای مسابقات مرحله انتخابی جام جهانی 2014 برگزار می شد. دروازه بان اندونزی درست سه دقیقه بعد از شروع بازی از زمین اخراج شد و بحرین به تفاضل گل مو, ...ادامه مطلب