عکس کده

راه توقف افکار وسواسی چرا سرکوب افکار وسواسی در واقع می‌تواند آن‌ها را بدتر کند؟ اگر مبتلا به اختلال وسواس فکری عملی (OCD) هستید، شاید در تلاش باشید تا بفهمید چگونه افکار وسواسی را متوقف کنید. شما تنها نیستید. در حالی که مدیریت افکار وسواسی مانع اختلال وسواس فکری-عملی نمی‌شود، اما می‌تواند کنار آمدن با … The post چگونه افکار وسواسی خود را متوقف کنیم appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

مدیریت فشار روانی مدیریت فشار روانی اهمیت زیادی دارد چرا که با افزایش تقاضا برای زمان، انرژی و پول در طول سال‌ها، احتمالاً با اضطراب واکنش نشان خواهید داد. شاید برای عملکرد در مدرسه، محل کار، عضو خوبی از خانواده یا تأمین نیازهای شخصی فرد دیگر احساس فشار کنید. با این حال، استرس و اضطراب … The post چگونه استرس ها و فشار روانی خود را مدیریت کنیم appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

چگونه شرایط بد را به شرایط خوبی در زندگی تبدیل کنید؟ شرایط بد را به شرایط خوبی در زندگی تبدیل کنید و نگاه مثبتی به اتفاقات داشته باشید. این ضرب‌المثل معروف اساساً به شما توصیه می‌کند که از موقعیت‌های منفی زندگی، بهترین استفاده را ببرید. اگر در نهایت با چیزی مانند شرایط بد مواجه شدید، … The post تغییر شرایط بنفع خود appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

درمان خودشیفتگی درمان خودشیفتگی در درجه اول نیازمند به پذیرش مشکل است. پذیرش اینکه شاید یک فرد خودشیفته باشید و به کمک نیاز داشته باشید یک چالش بزرگ است، اما انجام این کار ممکن است روابط و شادی کلی شما را بهبود بخشد. اگر این مورد برایتان صادق است، باید بپذیرید که مشکلی وجود دارد، … The post آیا من خودشیفته هستم appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

از بین بردن ایگو ایگو شما بخشی از شماست که به‌خاطر محافظت از خود در برابر خطرات واکنش نشان می‌دهد و هدف آن ساختن هویت است. شاید بخواهید ایگوی خود را رها کنید تا کمتر روی خودتان و بیشتر روی افراد دیگر و دنیای اطرافتان تمرکز کنید و کمتر خودشیفته رفتار کنید. به همین دلیل … The post غلبه بر ایگو غلبه بر خود شیفتگی appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

۱۳ راه برای شروع به قرار دادن خود در اولویت شما برای اینکه بتوانید از دیگران مراقبت کنید، باید اول از خودتان مراقبت کنید، پس وقت آن است که خود را در اولویت قرار دهید. این کار یعنی برای مراقبت از خود وقت بگذارید، مرزهایتان را اعمال کنید و با مهربانی با خودتان رفتار کنید. … The post اهمیت برای خود قائل شوید appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

نوع پوست : مراقبت از پوست یک هنر و علم اسـت، اما نترسید: این چیزی اسـت کـه همه ی ما می‌توانیم یاد بگیریم. ترفند مراقبت از پوست شـما این اسـت کـه پوست خودرا بشناسید، زیرا درک بـه این معنی اسـت کـه می توانید محصولات مناسبی را پیدا کنید کـه برای شـما مفید اسـت و بدون ایجاد مشکلات بیشتر با مشکلات احتمالی مبارزه کنید. دراین قسمت از مجله تفریحی تالاب برای شـما همراهان عزیز لیستی از انواع پوست ها و شیوه مراقبت از آن ها را منتشر کرده ام. حقیقت هایی در مورد نوع پوست شما مراقبت از نوع منحصر بـه فرد پوست شـما بسیار مهم اسـت، همان طور کـه تقریبا هر بزرگسال در مقطعی از زندگی خود متوجه می شود. مهم نیست چند سال دارید، داشتن پوستی سالم و شاداب چیزی اسـت کـه همه ی آرزو می کنند، و حتی اگر آرایش عالی اسـت، مهم اسـت کـه از پوست خود در زیر آرایش مراقبت کنید. مراقبت از پوست ممکن اسـت مرسوم باشد، و بخشی از ان «مراقبت از خود» گریزان مردم دائماً در مورد ان صحبت میکنند، اما مراقبت از پوست تنها کاری نیست کـه وقتی استرس دارید یا دچار ترک‌خوردگی می شوید انجام دهید. مراقبت از پوست قرار اسـت در تمام طول سال باشد، اما از آنجایی کـه چند نوع پوست مختلف وجوددارد، روتین مراقبت از پوست عالی هر فردی با یک دیگر متفاوت بـه نظر می‌رسد. فقط بـه پوست خود فکر کنید و سپس بـه پوست بهترین دوستتان. آن ها احتمالاً کاملاً متفاوت بـه نظر میرسند، و هر دوی شـما احتمالاً با مشکلات متفاوتی روبه‌رو هستید. شاید انها جوش هاي‌ بیشتری داشته باشند و شـما خشکی بیشتری داشته باشید یا برعکس. در هر صورت، حقیقت در مورد نوع پوست شـما این اسـت کـه دانستن این کـه چیست و چگونه از ان مراقبت کنید، می تواند دنیای متفاوتی را ایجاد کند. بیشتر, ...ادامه مطلب

هیپوکندریا (اضطراب بیماری): نشانه‌ها، علائم و درمان ‌‌این امری طبیعی است که نگران سلامتی خود باشیم. مسائل مربوط به سلامت اغلب در اخبار به صورت هیجان انگیز نشان داده می‌شوند؛ همینطور همه‌ی ما افرادی را می‌شناسیم که به بیماری‌ها و شرایطی مبتلا هستند که ما آرزو می‌کنیم هیچ‌وقت آن‌ها را تجربه نکنیم. اما هیپوکندریا یا … The post هیپوکندریا یا خود بیمارانگاری چیست appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

این عکاس هنرمند با استفاده از خودرهای کوچک مینیاتوری این عکس های دیدنی را خلق کرده است .   وقتی برخی از عکسها را مشاهده میکنید باور نمیکنید خودروها واقعی نباشد. به گزارش تالاب بی‌شک عکس‌برداری یک, ...ادامه مطلب

تصاویری از هواپیما و خودرو های مجلل دونالد ترامپ  این کاخ باشکوه دارای 58 اتاق خواب، 33 سرویس بهداشتی و حمام، 12 شومینه و سه پناه‌گاه برای مواقع بحرانی است. یکی از وظایف ترامپ این روزها اعلان ارزش خال, ...ادامه مطلب

با سلام و تشکر از زحمات شما و کانال خوبتون لطفا بفرمائید با توجه به تاکید بزرگان بر قرائت زیارت عاشورا و این که در این زیارتنامه شریف، ظالمین مکررا مورد لعن قرار گرفته اند و ما هم خواهی نخواهی ظلم, ...ادامه مطلب

جوانی هستم که مدت ها برای خود ارضایی خودم را سرزنش کردم، اما دیگر به هیچ عنوان از انجام این کار احساس شرمساری نمی کنم! چون ضرر جسمی و روحی نیز از آن ندیده ام و تنها چیزی که از آن دیده ام اعتیاد به آن است. , ...ادامه مطلب

با نام و یاد دوست سلام یکی از کاربران سایت سوالی داشتند که طرح آن با آیدی خودشون ممکن نبود لذا با توجه به اهمیت موضوع، سوال ایشان با حفظ امانت جهت پاسخگویی توسط کارشناس محترم سایت در این تاپیک د, ...ادامه مطلب

سلام، دختری هستم 27ساله. رشتم میکروبیولوژی بود در دانشگاه، با وجود عدم علاقه و داشتن استعداد خیلی بیشتر از این حرفها در این رشته وارد شدم. سال آخر دانشگاه بود وسط امتحانات پر از استرس بودم یکهو حس , ...ادامه مطلب

سلام . یکی از ویژگی های تمدن غرب ، نقد خودش, است . غرب به یمن آزادی که دارد ، مدام خود را نقد و در نتیجه خود را بهبود می بخشد و ارتقا می دهد . اما شما در چیزی که اسلام, می نامید، چیزی به نام نقد ندارید , ...ادامه مطلب