عکس کده

نحوه جایگزینی حرکات تکراری مضر آیا هنگام بی‌حوصلگی انگشتانتان به سمت صورتتان می‌چرخد؟ آیا اشیاء مملو از باکتری را بدون فکر در دهانتان قرار می‌دهید؟ حرکات تکراری ذاتاً بد نیستند، اما برخی از آن‌ها باعث صدمه یا آسیب بدنی می‌شوند. در ادامه، به شما کمک می‌کنیم تا نحوه جایگزینی حرکات تکراری مضر را یاد بگیرید. … The post حرکات تکراری مضر appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

رفتار عجیب مرد چینی برای انجام حرکات رزمی … این مرد 49 ساله که استاد هنر های رزمی چینی است گفته است که ورزش رزمی را از دوران کودکی آغاز کرده و حالا که یک استاد شده است به دنبال چالش می گردد به همین علت تصمیم گرفت تا گردن خود را دار زدن خودش قو, ...ادامه مطلب

گل ها و حرکات بیاد ماندنی مرحوم مهرداد اولادی مهرداد اولادی بازیکن سابق تیم پرسپولیس و تیم ملی ایران امروز به طور ناگهانی و بر اثر ایست قلبی جان به جان آفرین تسلیم کرد. مرحوم مهرداد اولادی تنها گل ملی خود را در سال 2010 در بازی های غرب آسیا مقابل بحرین به ثمر رساند. ایران در آن بازی بحرین را با نتیجه 3 بر 0 شکست داد. در ویدیو زیر گل ملی مهرداد اولادی به یمن را مشاهده خواهید کرد.  گل بیاد ماندنی مهرداد اولادی به استقلال تهران در دربی 61 گل ها و حرکات بیاد ماندنی مرحوم مهرداد اولادی + فیلم Let's block ads! بخوانید, ...ادامه مطلب

ورزش درمانی مناسب برای پا پرانتزی ها زانوهای پرانتزی در چند حالت اتفاق می افتد. در افراد جوان تر اگر فقط یک زانو به این شکل باشد، علت آن احتمالا ناهنجاری های رشدی، عفونت که استخوان های ران یا درشت نی را درگیر می کند، ضربه به صفحه رشد و در نتیجه تخریب صفحه رشد و وجود تومورهای استخوان های ران یا درشت نی است. ولی اگر هر دو زانو به این شکل باشد (البته در چهار سال اول زندگی این حالت طبیعی است)، می تواند به دلیل ناهنجارهای مادرزادی، اختلالات راستای قامت، اختلال های تکاملی، کمبود ویتامین D در کودکی، اختلال هورمونی، ابتلا به آرتروز (شایع ترین علت)، اختلال های ناشی از شغل (مثل سوارکاران) و ابتلا به کلیه بیماری های استخوانی مثل پاژه یا بیماری بلانت باشد. ممکن است در افراد مسن و به خصوص در خانم ها ببینید که زانوها از هم فاصله گرفته اند، حالتی که به آن زانوی «کمانی» گفته می شود. علت آن هم اغلب تخریب قسمت داخلی کندیل استخوان ران و یا درشت نی و یا هر دو در اثر آرتروز است. اگر از کسی که زانوی پرانتزی دارد بخواهید صاف بایستد، حتما متوجه این مشکل در دو سطح داخلی پاهای او می شوید.درست در قسمت داخلی مفاصل زانوها قوس بیش از حدی دیده می شود و استخوان های ران و ساق پاها در یک خط نیستند! در اصطلاح زانوی پرانتزی به نوعی از تغییرشکل های زاویه دار زانو می گویند که در آن دو کندیل داخلی ران از یکدیگر فاصله گرفته و نمایی شبیه به کمان یا پرانتز ایجاد می کنند. پا پرانتزی بودن از همان ابتدای زندگی مشخص می شود زانوی من پرانتزی است؟برای این که بتوانید زانوی پرانتزی را تشخیص دهید، باید از فرد بخواهید به صورت طاقباز روی کمر خود دراز بکشد. سپس هر دو پا را در حالت آزاد، کنار هم قرار داده تا بتوانید فاصله دو کندیل داخلی ران ها را اندازه گیری کنید. تشخیص زانوی پرانتزی برای کسی که اطلاعات درستی از این ناهنجاری ندارد سخت تر است؛ مگر این که این تغییرشکل آن قدر زیاد شده باشد که حتی افراد غیرمتخصص نیز بتوانند زانوی پرانتزی را از زانوی سالم تشخیص دهند.فاصله دو کندیل داخلی ران در زانوی پرانتزی درجه های مختلفی دارد. در درجه اول این ناهنجاری، فاصله دو کندیل داخلی ران به 2.5 سانتی متر می رسد. در درجه دوم این فاصله 2.5 تا 5 سانتی متر بوده و اگر همین فاصله بیشتر از 5 تا 7.5 سانتی متر باشد، زانوی پرانتزی وارد درجه سو, ...ادامه مطلب