عکس کده

۱۳ مورد از بهترین درمان‌های طبیعی برای زودانزالی شاید بتوانید به‌طور طبیعی به توقف ارگاسم زودرس ناشی از زودانزالی کمک کنید. این می‌تواند شامل مکمل‌ها، تمرین‌ها و محصولاتی باشد که مانند پمادها روی پوست اعمال می‌شود. در ادامه به درمان‌های طبیعی برای زودانزالی می پردازیم.   نگاهی گذرا به بهترین درمان‌های طبیعی برای زودانزالی محصولات … The post درمان‌های طبیعی برای زودانزالی appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

کاهش تنش ناشی از استرس در گردن و شانه‌ها استرس در گردن و شانه‌ها ناشی از استرس یا اضطراب می‌تواند منجر به درد مزمن در گردن و شانه‌ها شود. خوشبختانه، این مشکل با حرکات کششی، یوگا، تمدد اعصاب و سایر تکنیک‌های مدیریت استرس قابل حل است. در ادامه، به چندین تکنیک ساده برای کاهش تنش ناشی … The post ارتباط استرس و گرفتگی های گردن و شانه appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

بررسی ضوابط و مسائل حقوقی در خصوص تردد دوچرخه در راههای برون شهری با توجه به رشد اخیر دوچرخه سواری در معابر شهری و برون شهری در کشور  چالشها و حوادثی را  مخصوصا در راههای برون شهری شاهد هستیم که متاسفانه به دلیل ناآگاهی کاربران دوچرخه سوار این حوادث رقم می خورد. در ذیل بریده های از ضوابط و آیین های سازمان مدیریت و برنامه ریزی و آیین نامه راهنمایی و رانندگی را برای شما ارائه خواهیم داد. دیدگاه آیین نامه ۲۶۷ جلد سوم : عبور دوچرخه ممنوع اولین سوالی که ممکن است از خود بپرسیم این است که آیا نیاز است که مسیرهای برون شهری به دلیل احتمال بروز تصادف با دوچرخه سواران به تابلوی ممنوعیت عبور تجهیز شود  یا خیر ؟ برابر آیین نامه ۲۶۷ جلد سوم در توضیحات کاربرد این تابلو می خوانیم، این تابلو به منظور ممنوعیت عبور دوچرخه در مسیرهایی که برای این منظور مناسب نیست استفاده میشود. این تابلوها به طور کلی ممکن است در اطراف مناطق مسکونی (خانه هایی) که به علت کمبود عرض پیاده رو و یا قابلیت دید محدود در طول آن، دوچرخه سواری مناسب و ایمن نباشد، استفاده گردد برابر  این بند و سایر ضوابطی که در این مقاله می خوانید نصب تابلو ممنوعیت تردد دوچرخه در راههای برون شهری به دلیل عدم وجود زیرساختهای لازم جهت تردد این وسیله نقلیه توصیه نشده و حتی تردد این وسیله در موارد استثنایی ، شرایط و زمان خاص  مجاز دانسته شده  است. لذا بیشترین کاربرد این تابلو در مسیرهای درون شهری می باشد. دیدگاه آیین نامه ۲۶۷ جلد اول در خصوص تردد دوچرخه در آزادراه و بزرگراهها با حداقل چهار خط عبور (دو خط عبور در هر طرف) که مسیرهاى رفت و برگشت از هم جدا، دو طرف آن محصور و بدون تقاطع بوده و در آن دسترسی با کنترل کامل, ...ادامه مطلب

نحوه کنترل سریع حمله پانیک حملات پانیک در ملاء عام می‌تواند ترسناک باشد. به همین دلیل، لازم است که نحوه کنترل سریع حمله پانیک را بدانید. در چند سال گذشته، حملات پانیک بخشی از زندگی من بوده است. من معمولاً به‌طور متوسط دو یا سه ماه یکبار، این حملات را تجربه می‌کنم؛ اگرچه ماه‌ها بدون … The post راههای کنترل حمله پانیک appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

نحوه غلبه بر اختلال اضطراب اجتماعی برخی از افراد ممکن است در تلاش برای برقراری ارتباط با اطرافیان، دچار مشکلات جدی شوند که با احساس اضطراب یا ترس همراه است. اگر این چیزی است که شما با آن روبرو هستید، شاید یک جمع هراسی داشته باشید که به آن اختلال اضطراب اجتماعی نیز می‌گویند. کارهای … The post روشهای غلبه بر اختلال اضطراب اجتماعی appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

فوبیاهای عجیب فوبیا می‌تواند از موارد رایج مانند ترس از عنکبوت، ترس از تاریکی، ارتفاع، پرواز یا سخنرانی در جمع تا فوبیاهای عجیب مانند ترس از مرغ، راه رفتن یا آینه‌ باشد. در حالی که فوبیا می‌تواند انواع مختلفی داشته باشد، شکی در این مسئله نیست که آن‌ها می‌توانند تأثیر جدی بر زندگی افرادی که … The post نادرترین فوبیاهای جهان appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

بررسی راهکارهای ارتقاء ایمنی گذرگاه یوزپلنگ آسیایی با افزایش تصادفات جاده ای حیات وحش و عدم پیش بینی ها لازم جهت عبور ایمنی حیات وحش و گونه یوزپلنگ از چالشهای مسیر شماره ۴۴ حد فاصل سبزوار تا میامی می باشد. در این زمینه مطالعاتی توسط سایر کشورها در راستای کاهش تصادفات و تلفات حیات وحش صورت گرفته که در پایان جهت دنلود قرار خواهیم داد. در آخرین گزارش با موضوع  بررسی تطبیقی شواهد مطالعاتی راهکارهای کاهش تصادف جاده ای  حیات وحش با انتخاب یوزپلنگ به عنوان گونه هدف  تهیه شده در کارگروه مشورتی حفاظت از یوزپلنگ آسیایی و تالیف: دکتر علیرضا محمدی و علی رنجبران  به تشریح کامل راهکارها جهت عبور ایمنی گونه یوزپلنگ می پردازد که به نظر اینجانب بسیار خلاصه ، کاربردی و اجرایی تهیه شده است. به استناد همین گزارش و مطالعات وزارت حمل و نقل آمریکا چند سطر از گزارش را ارائه میکنیم. در ایران نیز تقریبا همزمان با مطالعات بین المللی، مطالعاتی درباره ابعاد خسارت وارده به حیات وحش در اثر تصادفات جادهای انجام شده است. در یک مطالعه درجاده میانگذر پارک ملی گلستان بین سالهای ١٣٨۴تا ١٣٩٠در مجموع بیشتر از ۵٨٨مورد تصادف جادهای مربوط به ٣٣گونه حیاتوحش ثبت شد . در ایران تا به حال حداقل ٢۵یوزپلنگ در اثر تصادف جاده ای جانشان را از دست دادهاند که ٢٣عدد در دو دهه گذشته بر اثر تصادف جان باختهاند. از این تعداد تنها ١٣یوزپلنگ در محور میامی-سبزوار و بین سالهای ١٣٨٩تا ،١۴٠٢در اثر تصادف از بین رفته اند مروری بر تجربیات بین المللی برای کاهش تصادفات جاده ای یوزپلنگ تجربیات و مطالعات بسیاری در زمینه کاهش تلفات جاده ای حیات وحش انجام شده است. وزارت حمل و نقل ایالت نوادا در آمریکا در سال ٢٠٢٢گزارشی مروری ا, ...ادامه مطلب

زندگی با فرد روان رنجور کسی که به عنوان فرد روان رنجور توصیف می‌شود، تمایل به خلق افسرده دارد و به سختی می‌تواند با استرس‌های روزمره زندگی کنار بیاید. این افراد همچنین ممکن است از احساس گناه، اضطراب و عصبانیت شدید رنج ببرند. امروزه در روانپزشکی، روان رنجوری دیگر مورد استفاده قرار نمی‌گیرد زیرا آن … The post راههای کمک به فرد روان رنجور appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

امتوفوبیا (استفراغ‌ هراسی) و راهکارهای مقابله با آن استفراغ برای هیچ فردی تجربه خوشایندی نیست. اگرچه بسیاری از مردم در مورد امتوفوبیا یا ترس از استفراغ چیزی نشنیده‌اند، اما این یک اختلال اضطرابی بسیار شایع به‌ویژه در زنان است. جالب است بدانید که این اختلال، پنجمین فوبیای رایج است که میلیون‌ها نفر را در سراسر … The post راههای درمان استفراغ هراسی appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

۱۵ نشانه عدم آمادگی برای بچه‌دار شدن یکی از زمان‌های هیجان ‌انگیز و همچنین گیج کننده، وقتی است که نمی‌دانید آیا باید تشکیل خانواده دهید یا نه. به همین دلیل، اینکه ۱۵ نشانه عدم آمادگی برای بچه‌دار شدن را بدانید، بسیار مفید است. بچه‌دار شدن یک تجربه شگفت‌انگیز است و هیچ چیزی شبیه به آن … The post مهارتهای آمادگی برای بچه دار شدن appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

۲۱ راز ازدواج موفق آیا می‌خواهید راز ازدواج موفق و شاد و طولانی مدت را بدانید، به خصوص از آن زوج‌های خوشبختی که به مهارت هدایت یک رابطه شاد دست یافته‌اند؟ ما در این مطلب، ۲۱ راز ازدواج موفق را معرفی می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند مشکلات زناشویی را حل کنید، با یک شریک … The post تکنیکهای رابطه خوب در ازدواج appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

نکات و ضوابط ایمنی راه وحریم در تهیه طرح هادی روستاهای حاشیه راه که در خصوص رعایت ضوابط ایمنی راه وحریم در تهیه طرح توسعه یا طرح هادی روستاهای حاشیه راه مطرح میشود بر گرفته شده از آیین نامه اجرایی تبصره (۱) ماده (۱۷) اصلاحی قانون ایمنی راهها و راه آهن مصوب ۱۳۸۱  می باشد که بایستی مشاوران و کارشناسان مربوطه در این خصوص مطلع و آگاه باشند تا بعد از تهیه و تایید طرح بافت مسکونی ، ساکنان و کاربران راه با چالش عدم وجود ایمنی در منطقه مسکونی روبرو نشوند.   همانطور که مستحضرید هر گونه الحاق و توسعه طرح برابر استعلام بنیاد مسکن از سازمان راهداری  اعلام میگردد. و موارد اشاره شده در کلیپ  کلیات می باشد. بنده به چند نکته مهم و اساسی را اشاره خواهم کرد امیداورم این مطلب کمیاب بهره لازم رو برای شما عزیزان داشته باشد. ۱- به استناد ردیف ۱ تبصره ۲ بند د ماده ۲ آیین نامه اجرایی تبصره ۱ ماده ۱۷ قانون اصلاحی قانون ایمنی راه ها و راه آهن مصوب ۱۳۸۱ ایجاد هر گونه مستحدثات در محدوه یکصد متر بعد از انتهای حریم قانونی راهها در سمت دیگر راههایی که روستا در یک سمت آنها قرار گرفته اند ممنوع می باشد. لذا توصیه میگردد در تهیه طرح به این موضوع مهم بایستی دقت شود. دلیل آن مدیریت منابع و  پیشگیری از حوادث ناشی از تردد عرضی از جاده می باشد . ۲-عدم طراحی و توسعه طرح هادی به صورت خطی به موازات راه ۳-رعایت فاصله از تقاطع ها ، دوربرگردانها و پلهای بزرگ ، پلیسراه ها ، پایانه ها ، برابر ضوابط و فواصل استعلام سازمان راهداری وحمل و نقل جاده ای ۴-عدم توسعه روستا در بین دو باند رفت و برگشت به دلایل بند ۱ ۵- عدم کاهش حریم قانونی یا نوار تاسیسات در طرح توسعه روستا و حفظ فواصل در طرح جدید ،, ...ادامه مطلب

نحوه کنترل شهوت تجربه شهوت یا میل جنسی کاملاً طبیعی است. شاید احساساتتان معطوف به شخص خاصی باشد یا ممکن است به سمت فعالیت‌هایی مانند خودارضایی یا تماشای پورنوگرافی کشیده شوید. اما گاهی اوقات، این تمایلات جنسی می‌توانند طاقت‌فرسا یا ناخواسته باشند. اگر نمی‌توانید آن افکار و احساسات ناراحت کننده را از بین ببرید، نگران … The post راههای مدیریت و کنترل شهوت appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

راهکارهایی برای باهوش بودن باهوش بودن، اگرچه با هوش مرتبط است، اما کاملاً یکسان نیست. باهوش بودن اغلب به نحوه برخورد شما با دیگران، سرعت تجزیه و تحلیل و عملتان در موقعیت‌ها و میزان هوشمندی یا خلاقیت ایده‌هایتان است. شاید نتوانید معیارهای افسانه‌ای باهوش بودن را شکست دهید، اما این یک ویژگی آموخته شده است … The post مهارتهایی برای باهوش بودن appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب

چگونه هرگز تسلیم نشوید؟ اگر این برایتان سؤال شده باشد که چگونه هرگز تسلیم نشوید، احتمالاً سهم خود را از چالش‌ها، موقعیت‌های دشوار و عدم پذیرش داشته‌اید. شاید از اینکه مردم به شما می‌گویند «هر آنچه که شما را نکشد، شما را قوی‌تر خواهد کرد» خسته شده‌اید و می‌خواهید بدانید چگونه هرگز تسلیم نشوید و … The post مهارتهای ایستادگی و پایداری appeared first on وبسایت تخصصی روانشناسی دکتر کامیار سنایی. , ...ادامه مطلب